Reto 30 Días Glúteos y Piernas

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¿Estás dispuesto/a a aceptar el desafío de ejercitar las piernas y el glúteo? Empieza a entrenar ahora mismo y verás los resultados en tan solo unas semanas.

Reto 30 Días Glúteos y Piernas para mujeres

Hacer los ejercicios de forma correcta es lo más importante para conseguir unas piernas tonificadas y un glúteo firme. En este programa de 30 días trabajarás los tres principales grupos musculares: el glúteo, los muslos y las piernas.

Con esta aplicación de ejercicios en casa gratis, puedes entrenar la pierna y el glúteo con un programa de 30 días, sin necesidad de usar ningún equipo, para que puedas entrenar dónde y cuándo quieras.

Puedes entrenar y hacer los ejercicios en tu casa o en el gimnasio, y solo necesitas 10 minutos al día. Pero eso no es todo: vas a tener acceso a un entrenador personal que te ayudará a través de vídeos y animaciones para hacer cada ejercicio, y también podrás hacer un seguimiento de las calorías que has quemado y de tu peso.

Características

- Ejercicios en casa para las piernas y el glúteo diferentes todos los días
- Con consejos de tu entrenador personal para enseñarte cómo se hace el ejercicio y cómo conseguir los mejores resultados en cada ejercicio
- Ejercicios de fuerza muscular, no necesitarás más equipos
- Seguimiento para la pérdida de peso
- Cálculo de las calorías quemadas
- Instrucciones para hacer los ejercicios con animaciones y vídeos
- Recordatorios para que recuerdes cuándo tienes que entrenar
- Los ejercicios de este programa de 30 días son aptos para todo el mundo, desde principiantes hasta los deportistas más profesionales.

Calificaciones y opiniones

Los ejercicios estan geniales. La aplicación necesita mejoras , a partir del día 11, se ha vuelto loca ha dejado de hablar(sin tocar nada) y cada dos por tres me sale un mensaje de selección de idioma y tipo de voz..... Selecciono mi opcion, español voz 1.....y vuelve a salir una y otra vez.... Haciendo que me retrase en los ejercicios, que me pierda en los movimientos..... Total que como no me siga dejando hacer los ejercicios bien como antes, la tendre que desinstalar y perder todo

Tiene buenos ejercicios y rutinas sin embargo no permite la reproducción continua de música ya que en cada cambio de ejercicio pausa la app de spotify, no importa que pongas "silenciar" sigue pausando la música entre cada cambio de ejercicio. Es molesto estar dando play a mi música cada 10 segundos. Ojalá lo pudieran solucionar. Saludos.

Excelente aplicación, lo admito, en su organización, en los ejercicios..., pero tiene una gran falla: a parte de durar una eternidad para abrir, me borra el progreso, ya van tres veces que me ha sucedido... Entonces tengo que iniciar todo de nuevo, porque se eliminan los datos que llevo. Y lo peor: que para pasar de nivel, los necesito al 100%, espero que lo puedan solucionar.