7 Minute Abs & Core Workouts
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.7star
1.04ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
3+ ರೇಟ್‌ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕೇವಲ 7 ನಿಮಿಷಗಳು! ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಎಬಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು. ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊದಿಸಿ!
7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು our ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಬ್ಡೋಮಿನಲ್ಗಳನ್ನು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು!
ಏಕೆ 7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು 💦💦?
★ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತಾಲೀಮು & ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
★ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್, ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ!
★ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು. ಉತ್ತಮ ರೂಪ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸೆಕ್ಸಿಯಾರ್ ABS!
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ.
★ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಫ್ಯಾಟ್ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನ್.
★ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಎಬಿಎಸ್ ಕೆಲಸ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ!
ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ಡ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ.
★ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸವಾಲು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು.
★ ಗುರಿಗಳು: ABS, AB, ಕೋರ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಿಂದೆ, ಹೃದಯ, ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
★ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
★ 100% ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆರೋಪಗಳಿಲ್ಲ!
★ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ದಿನನಿತ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣು ಮಹಿಳಾ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ABS ತಾಲೀಮು, ಹೊಟ್ಟೆ ತಾಲೀಮು, ಕೋರ್ ತಾಲೀಮು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು 💦💦
ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಮ್ಮ ಆಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ | ಕೋರ್, ಬೆಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಆ ಬೀಚ್ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
7 ಎಮ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶೀಘ್ರವಾದ ಮಾರ್ಗ!
ವೆಬ್ಸೈಟ್: www.workoutinc.net
7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು our ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಬ್ಡೋಮಿನಲ್ಗಳನ್ನು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು!
ಏಕೆ 7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು 💦💦?
★ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತಾಲೀಮು & ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
★ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್, ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ!
★ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು. ಉತ್ತಮ ರೂಪ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸೆಕ್ಸಿಯಾರ್ ABS!
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ.
★ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಫ್ಯಾಟ್ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನ್.
★ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಎಬಿಎಸ್ ಕೆಲಸ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ!
ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ಡ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ.
★ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸವಾಲು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು.
★ ಗುರಿಗಳು: ABS, AB, ಕೋರ್, ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಿಂದೆ, ಹೃದಯ, ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
★ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
★ 100% ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆರೋಪಗಳಿಲ್ಲ!
★ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ದಿನನಿತ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣು ಮಹಿಳಾ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ABS ತಾಲೀಮು, ಹೊಟ್ಟೆ ತಾಲೀಮು, ಕೋರ್ ತಾಲೀಮು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
7M ಅಬ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ 💪 7 ಮಿನಿಟ್ ಆಬ್ಸ್ & ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು 💦💦
ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಮ್ಮ ಆಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ | ಕೋರ್, ಬೆಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಆ ಬೀಚ್ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
7 ಎಮ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶೀಘ್ರವಾದ ಮಾರ್ಗ!
ವೆಬ್ಸೈಟ್: www.workoutinc.net
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
994 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
We have completely redesigned the app!
The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!
More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!
Happy sweating~!
The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!
More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!
Happy sweating~!
