Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

Հավելվածի մասին

Mijn Eetmeter-ը առցանց սննդի օրագիր է, որն օգնում է մարդկանց ավելի առողջ սնվել: Դուք պատկերացում եք ստանում ձեր ուտելու ձևի և ձեր սպառած էներգիայի և սննդանյութերի քանակի մասին: Դուք նաև կստանաք կոնկրետ խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կատարել ավելի առողջ ընտրություն և ինչպես սնվել ըստ Հինգ անիվների: Ցանկանու՞մ եք նիհարել։ Իմ նոր հավասարակշռությունը բաժնում մենք աջակցում ենք ձեզ փոքր, բայց դժվար քայլեր ձեռնարկել դեպի առողջ քաշ:


ՇՏԻՐԿՈԴ ՍԿԱՆԵՐՈՎ ՇՏԱՊ ԼՐԵՑՆԵՔ ՁԵՐ ՕՐԱԳԻՐԸ
Դուք կարող եք սկանավորել ապրանքների շտրիխ կոդերը Mijn Eetmeter հավելվածում: Այս կերպ դուք հեշտությամբ և արագ կարող եք ապրանքներ ավելացնել ձեր օրագրում:


120000 ԲՐԵՆԴԱՅԻՆ ԱՊՐԱՆՔ
My Eetmeter-ը պարունակում է ավելի քան 120,000 (մասնավոր) ապրանքանիշի ապրանքներ:


ՔԱՇ ԿՈՐՑՆԵԼ
Mijn Eetmeter-ի օգտատերերից շատերն այն օգտագործում են որպես նիհարելու օգնություն: Իմ նոր հաշվեկշիռն օգնում է դրան: Դուք տեսնում եք շաբաթական.
1. Որքա՞ն քաշ եք կորցրել և կարծիք ձեր քաշի առաջընթացի վերաբերյալ:
2. Որքան ավելի շատ եք կերել հինգի անիվի ներսում: Քանի որ առողջ սնվելը հիմք է քաշի կորստի ժամանակ և ձեր լավ փոփոխությունները հետագայում պահպանելու համար:
3. Քանի խորտիկներ, խմիչքներ և սոուսներ եք ընդունում: Այս ակնարկը կարող է օգնել ձեզ պարզել հաջորդ քայլը: Օրինակ՝ զովացուցիչ ըմպելիքները թեթեւ տարբերակով կամ ջրով փոխարինելը։
4. Որքան լավ եք առաջադիմում շարժման առումով: Սա կարող է լինել սպորտ, բայց նաև արագ քայլք և հեծանվավազք:
Եվ ամեն շաբաթ դուք ստանում եք նոր խորհուրդներ, որոնք օգնում են նիհարել։


BMI-ի հետևում
My Eating Meter-ում կարող եք հետևել, թե ինչպես է զարգանում ձեր քաշը: Դա անելու համար դուք պարբերաբար մուտքագրում եք ձեր քաշը: Դուք կարող եք տեսնել գրաֆիկի վրա, թե որքան եք ավելացնում կամ կորցնում քաշը և արդյոք ձեր BMI-ն արդեն առողջ է:


ՇԱՐԺՄԱՆ ՀԱՇՎԻՉ
Բավականաչափ ֆիզիկական վարժությունները առողջ ապրելակերպի մի մասն են, ճիշտ ինչպես առողջ սնունդը: Եթե ​​ցանկանում եք, հետևաբար կարող եք նաև հետևել, թե որքան եք մարզվում և արդյոք դա բավարար է վարժությունների ուղեցույցին համապատասխանելու համար:


ԻՆՉՆ Է ԴԱՐՁՆՈՒՄ ԻՄ ԸՆՏՐՈՎԻ ՀԱՇՎԻՉԸ ՅՈՒՐԱՔԱՆԱԿԱՆ:
1. Լիովին անվճար և առանց կոմերցիոն տոկոսների
Իմ Eetmeter-ը կա և կմնա անվճար: Սննդի կենտրոնը կարող է անվճար առաջարկել այս հավելվածը, քանի որ մենք 100%-ով ֆինանսավորվում ենք կառավարության կողմից՝ օգնելու մարդկանց ավելի առողջ սնվել: Քանի որ մենք կոմերցիոն շահեր չունենք, մեր տեղեկատվությունը անկախ է և վստահելի: Մենք նաև երբեք չենք կիսի ձեր անձնական տվյալները երրորդ անձանց հետ:
2. Միշտ արդիական
Mijn Eetmeter-ում դուք կգտնեք ընդհանուր սննդամթերք, բայց նաև բազմաթիվ բրենդային ապրանքներ։ Mijn Eetmeter-ը առբերում է արտադրանքի մասին տեղեկությունները Սննդի տվյալների բազայից: Մենք այս տվյալների բազայում բրենդային ապրանքների մասին տեղեկությունները ստանում ենք անմիջապես արտադրողներից:
3. Սննդային արժեքը, քանի որ այն ուտում եք
Եթե ​​հում մակարոնեղենի արժեքները նշված են պիտակի վրա, մենք դա կփոխակերպենք ձեզ համար Mijn Eetmeter-ում:
4. Խորհուրդ նաեւ վիտամինների եւ հանքանյութերի վերաբերյալ։
Պիտակի վրա նշվում է, թե որքան էներգիա, ճարպ, հագեցած ճարպ, սպիտակուց, ածխաջրեր, աղ և երբեմն նաև մանրաթել կա արտադրանքի մեջ: Mijn Eetmeter-ում դուք անմիջապես կստանաք համապատասխան խորհուրդներ այս սննդանյութերի վերաբերյալ: Բայց դուք կարող եք նաև ուշադրություն դարձնել վիտամիններին և հանքանյութերին Mijn Eetmeter-ում:
5. Ըստ Հինգ անիվ
Մենք առաջարկում ենք «Հինգ անիվ» խորհուրդ այն մարդկանց, ովքեր կցանկանան ավելի շատ ուտել «Հինգ անիվ»-ի համաձայն: Դրանում դուք կտեսնեք, թե որքան եք արդեն ուտում ըստ «Հինգ անիվի» և կստանաք խորհուրդներ, թե ինչպես կատարել ավելի առողջ ընտրություն:
6. Հղում հավելվածի հետ «Արդյո՞ք ես ընտրում եմ առողջը»:
Մեր «Արդյո՞ք ես ընտրում եմ առողջը» հավելվածի օգտատերերը կարող են այդ հավելվածի սիրելի արտադրանքները Mijn Eetmeter-ում: Այս հավելվածում դուք կարող եք տեսնել յուրաքանչյուր ապրանքի, թե արդյոք այն առողջ է:


ԻՄ ՍՆՆԴԻ ԿԵՆՏՐՈՆ
Mijn Eetmeter-ը տվյալներ է փոխանակում www.mijnvoedingscentrum.nl կայքի հետ: Այս կայքում դուք կարող եք մուտք գործել նույն տվյալներով, ինչ Mijn Eetmeter-ով: Այնտեղ ավելի օգտակար գործիքներ կգտնեք։ Կարող եք նաև ներբեռնել և տպել ձեր օրագիրը և արդյունքները:


ՀԱՋՈՂՈՒԹՅՈՒՆ

Այդ ժամանակվանից հավելվածը ներբեռնվել է ավելի քան 2,5 միլիոն անգամ և ունի շատ ոգևորված օգտատերեր, օրինակ՝ Էլլին. Որոշ բաների հետ կապված ես մտածեցի՝ ախմախ, այդքան կալորիա, կամ այդքան շաքար կամ ճարպ: Դուք դա գիտեք, բայց դեռ ցնցված եք, երբ տեսնում եք այդ թվերը»:

Ինչ նոր բան կա

In deze versie van de app zijn verschillende bugs verholpen.