Anxiety Relief by RelaxifyApp
Köp i appen
3,9star
68 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
RelaxifyApp är en omfattande och vetenskapsbaserad applikation gjord av psykologer med syftet att förbättra ditt kognitiva, fysiska, sociala och emotionella välbefinnande. Koppla av dig själv med tillämpad gamified mental hälsa-teknik för att inspirera och driva förändring inom dessa områden och förbättra din övergripande livskvalitet.
Minska stress och lindra ångest: Låt våra övningar hjälpa dig att uppnå ett tillstånd av minskad stress och ångest så att du kan undvika att bli utbränd.
"RelaxifyApp hjälpte mig att förstå mina egna behov bättre och fick mig att arbeta med mina svagheter varje dag. Det är det näst bästa efter att ha besökt en riktig terapeut, och jag kan säga det som någon som ser en terapeut i verkligheten. Bra jobbat killar!" - Irene, USA.
Hur fungerar det? RelaxifyApp är baserad på gratis självutvärdering och övningar som främjar medvetenhet, inspirerar till handling och ger insikter om vad som behöver förbättras, varför och hur.
Övningarna täcker ämnen som sträcker sig från uppmärksamhet, emotionell medvetenhet, identifiering och omprogrammering av okonstruktiva tankemönster och fysiskt välbefinnande.
Din RelaxifyApp-upplevelse kommer att guidas till fullo och dina framsteg spåras kontinuerligt. Gå med i de tusentals som upplever lägre stress, mindre ångest och förhindrar utbrändhet med vårt gratis guidade program och övningar.
Fördelar: RelaxifyApp använder sig inte av en "one-size-fits-all"-strategi. Det driver skräddarsydda, positiva vanebildande aktiviteter för att hjälpa dig att framgångsrikt omformulera din framtid. Det hjälper till att minska din stress och ångest, förhindra utbrändhet, öka emotionell medvetenhet och reglering.
RelaxifyApp-övningar inkluderar flera nivåer av:
- Förbättra ditt fokus
- Koncentrationsträning
- Känsloigenkänning
- Instinktiv igenkänning
- Tacksamhet & lycka
- Negativa tankar
- Lindra ångest
- Automatiska tankar
- Andningsövningar
- Guidad kroppsskanning
- Färgandning
- Mental bildspråk
- Positiva affirmationer
Funktioner:
- Självskattningsundersökning som kommer att utvärdera ditt välbefinnande
- Personligt anpassat program skräddarsytt efter dina behov baserat på dina resultat
- Dagliga övningar med vecko- och månadsmål
- Spåra dina poäng på känslomässiga, fysiska, kognitiva och sociala dimensioner
- Tillgång till 65+ övningar med nya som kommer in varje månad
- Välbefinnandespårare med belöningar och märken för att visa upp dina framsteg mot att må bättre
- Och mer
Redo att ta resan?
KONTAKTA OSS:
Vi är alltid glada att få kontakt med användare och få feedback!
Hitta mer information på vår hemsida: https://relaxifyapp.com/
Följ oss på Instagram: @RelaxifyApp
Följ oss på TikTok: @RelaxifyApp
Följ oss på Medium: @relaxifyApp
Ta kontakt med oss på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Minska stress och lindra ångest: Låt våra övningar hjälpa dig att uppnå ett tillstånd av minskad stress och ångest så att du kan undvika att bli utbränd.
"RelaxifyApp hjälpte mig att förstå mina egna behov bättre och fick mig att arbeta med mina svagheter varje dag. Det är det näst bästa efter att ha besökt en riktig terapeut, och jag kan säga det som någon som ser en terapeut i verkligheten. Bra jobbat killar!" - Irene, USA.
Hur fungerar det? RelaxifyApp är baserad på gratis självutvärdering och övningar som främjar medvetenhet, inspirerar till handling och ger insikter om vad som behöver förbättras, varför och hur.
Övningarna täcker ämnen som sträcker sig från uppmärksamhet, emotionell medvetenhet, identifiering och omprogrammering av okonstruktiva tankemönster och fysiskt välbefinnande.
Din RelaxifyApp-upplevelse kommer att guidas till fullo och dina framsteg spåras kontinuerligt. Gå med i de tusentals som upplever lägre stress, mindre ångest och förhindrar utbrändhet med vårt gratis guidade program och övningar.
Fördelar: RelaxifyApp använder sig inte av en "one-size-fits-all"-strategi. Det driver skräddarsydda, positiva vanebildande aktiviteter för att hjälpa dig att framgångsrikt omformulera din framtid. Det hjälper till att minska din stress och ångest, förhindra utbrändhet, öka emotionell medvetenhet och reglering.
RelaxifyApp-övningar inkluderar flera nivåer av:
- Förbättra ditt fokus
- Koncentrationsträning
- Känsloigenkänning
- Instinktiv igenkänning
- Tacksamhet & lycka
- Negativa tankar
- Lindra ångest
- Automatiska tankar
- Andningsövningar
- Guidad kroppsskanning
- Färgandning
- Mental bildspråk
- Positiva affirmationer
Funktioner:
- Självskattningsundersökning som kommer att utvärdera ditt välbefinnande
- Personligt anpassat program skräddarsytt efter dina behov baserat på dina resultat
- Dagliga övningar med vecko- och månadsmål
- Spåra dina poäng på känslomässiga, fysiska, kognitiva och sociala dimensioner
- Tillgång till 65+ övningar med nya som kommer in varje månad
- Välbefinnandespårare med belöningar och märken för att visa upp dina framsteg mot att må bättre
- Och mer
Redo att ta resan?
KONTAKTA OSS:
Vi är alltid glada att få kontakt med användare och få feedback!
Hitta mer information på vår hemsida: https://relaxifyapp.com/
Följ oss på Instagram: @RelaxifyApp
Följ oss på TikTok: @RelaxifyApp
Följ oss på Medium: @relaxifyApp
Ta kontakt med oss på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
3,8
65 recensioner
Nyheter
Relaxify yourself and stress relief
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
