Anxiety Relief by RelaxifyApp
Покупки через додаток
3,9star
68 відгуків
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
RelaxifyApp — це комплексна та науково обґрунтована програма, розроблена психологами з метою покращення вашого когнітивного, фізичного, соціального та емоційного благополуччя. Розслабтеся за допомогою застосованих гейміфікованих технологій психічного здоров’я, щоб надихнути й стимулювати зміни в цих сферах і покращити загальну якість життя.
Зменшіть стрес і позбавтеся від занепокоєння: нехай наші вправи допоможуть вам досягти стану зниження стресу та занепокоєння, щоб ви могли уникнути вигорання.
«RelaxifyApp допоміг мені краще зрозуміти власні потреби та змусив мене щодня працювати над своїми недоліками. Це найкраща річ після відвідування справжнього терапевта, і я можу це сказати як людина, яка бачить терапевта в реальному житті. Молодці, хлопці!» - Ірен, США.
Як це працює? RelaxifyApp базується на безкоштовній самооцінці та вправах, які сприяють підвищенню обізнаності, надихають на дії та дають зрозуміти, що потрібно покращити, чому та як.
Вправи охоплюють різноманітні теми від уваги, емоційної обізнаності, виявлення та перепрограмування неконструктивних моделей мислення та фізичного здоров’я.
Ваш досвід роботи з RelaxifyApp буде повністю супроводжуватися, а ваш прогрес постійно відстежуватиметься. Приєднуйтеся до тисяч людей, які відчувають менше стресу, тривоги та запобігають вигорянню за допомогою нашої безкоштовної програми та вправ.
Переваги: RelaxifyApp не використовує універсальний підхід. Він забезпечує індивідуальні, позитивні дії з формування звичок, які допоможуть вам успішно змінити своє майбутнє. Це допомагає знизити стрес і тривогу, запобігти виснаженню, підвищити емоційну обізнаність і регуляцію.
Вправи RelaxifyApp включають кілька рівнів:
- Поліпшення концентрації уваги
- Тренування концентрації
- Розпізнавання емоцій
- Інстинктивне розпізнавання
- Вдячність і щастя
- Негативні думки
- Зняти тривогу
- Автоматичні думки
- Дихальні вправи
- Кероване сканування тіла
- Кольорове дихання
- Ментальні образи
- Позитивні твердження
особливості:
- Опитування для самооцінки вашого благополуччя
- Персоналізована програма, адаптована до ваших потреб на основі ваших результатів
- Щоденні вправи з тижневими та місячними цілями
- Відстежуйте свої оцінки за емоційними, фізичними, когнітивними та соціальними параметрами
- Доступ до 65+ вправ із новими щомісяця
- Відстеження благополуччя з нагородами та значками, щоб продемонструвати ваш прогрес у покращенні самопочуття
- І більше
Готові вирушити в подорож?
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ:
Ми завжди раді спілкуватися з користувачами та отримувати відгуки!
Знайдіть більше інформації на нашому веб-сайті: https://relaxifyapp.com/
Слідкуйте за нами в Instagram: @RelaxifyApp
Слідкуйте за нами на TikTok: @RelaxifyApp
Слідкуйте за нами на Medium: @relaxifyApp
Зв’яжіться з нами на LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Зменшіть стрес і позбавтеся від занепокоєння: нехай наші вправи допоможуть вам досягти стану зниження стресу та занепокоєння, щоб ви могли уникнути вигорання.
«RelaxifyApp допоміг мені краще зрозуміти власні потреби та змусив мене щодня працювати над своїми недоліками. Це найкраща річ після відвідування справжнього терапевта, і я можу це сказати як людина, яка бачить терапевта в реальному житті. Молодці, хлопці!» - Ірен, США.
Як це працює? RelaxifyApp базується на безкоштовній самооцінці та вправах, які сприяють підвищенню обізнаності, надихають на дії та дають зрозуміти, що потрібно покращити, чому та як.
Вправи охоплюють різноманітні теми від уваги, емоційної обізнаності, виявлення та перепрограмування неконструктивних моделей мислення та фізичного здоров’я.
Ваш досвід роботи з RelaxifyApp буде повністю супроводжуватися, а ваш прогрес постійно відстежуватиметься. Приєднуйтеся до тисяч людей, які відчувають менше стресу, тривоги та запобігають вигорянню за допомогою нашої безкоштовної програми та вправ.
Переваги: RelaxifyApp не використовує універсальний підхід. Він забезпечує індивідуальні, позитивні дії з формування звичок, які допоможуть вам успішно змінити своє майбутнє. Це допомагає знизити стрес і тривогу, запобігти виснаженню, підвищити емоційну обізнаність і регуляцію.
Вправи RelaxifyApp включають кілька рівнів:
- Поліпшення концентрації уваги
- Тренування концентрації
- Розпізнавання емоцій
- Інстинктивне розпізнавання
- Вдячність і щастя
- Негативні думки
- Зняти тривогу
- Автоматичні думки
- Дихальні вправи
- Кероване сканування тіла
- Кольорове дихання
- Ментальні образи
- Позитивні твердження
особливості:
- Опитування для самооцінки вашого благополуччя
- Персоналізована програма, адаптована до ваших потреб на основі ваших результатів
- Щоденні вправи з тижневими та місячними цілями
- Відстежуйте свої оцінки за емоційними, фізичними, когнітивними та соціальними параметрами
- Доступ до 65+ вправ із новими щомісяця
- Відстеження благополуччя з нагородами та значками, щоб продемонструвати ваш прогрес у покращенні самопочуття
- І більше
Готові вирушити в подорож?
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ:
Ми завжди раді спілкуватися з користувачами та отримувати відгуки!
Знайдіть більше інформації на нашому веб-сайті: https://relaxifyapp.com/
Слідкуйте за нами в Instagram: @RelaxifyApp
Слідкуйте за нами на TikTok: @RelaxifyApp
Слідкуйте за нами на Medium: @relaxifyApp
Зв’яжіться з нами на LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Оцінки та відгуки
3,8
65 відгуків
Що нового
Relaxify yourself and stress relief
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
