Paleo diet app: Diet tracker
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.2star
121 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та хэзээ нэгэн цагт эрүүл хоол идэхийг хүсч байсан ч таны төлөвлөгөө хэзээ ч бүтэхгүй мэт санагдаж байсан уу? Эсвэл та зүгээр л жин нэмж байна гэж санаа зовж байна уу? Таны хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө хэзээ ч амжилтанд хүрч байгаагүй юу? Санаа зоволтгүй! Бид танд зориулсан төгс баярыг санал болгож байна. Манай палео хоолны дэглэмийн хэрэглүүрийг ашиглан эрүүл, хоолны жорыг аваарай.
Палео хоолны дэглэм гэж юу вэ, бусад хоолны дэглэмээс юугаараа ялгаатай вэ?
Үүнийг палеолитын хоол тэжээл эсвэл агуйн хүмүүсийн хоолны дэглэм гэж бас нэрлэж болно. Энэ нь бидний өвөг дээдсийн хоол хүнс, хооллох зуршлыг дуурайдаг. Ургамал, уураг ихтэй мах, загас, өндөг, ус, шөл, ургамлын гаралтай цай зэрэг шингэн зүйл их идээрэй гэсэн үг. Палео хоолны дэглэм нь автоматаар цавуулаггүй гэсэн үг гэдгийг санаарай. Өөх тос, элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Палео хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс Газар дундын тэнгис, зураасан хоолны дэглэмийг баримталж болно. Газар дундын тэнгисийн хэв маягийн хоол хүнс нь жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, үр тарианы хэрэглээг сайжруулж, дарсыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Агуйн хүмүүсийн хоолны дэглэмийг Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмтэй харьцуулахдаа палео нь үр тариа, цагаан идээ, боловсруулсан элсэн чихрийн хэрэглээг дэмждэггүй. Гэхдээ Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь амьтны уургийн хязгаарлалттай бүхэл үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнийг онцолдог. Өөр нэг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг зураас гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн ижил төстэй хэв маягийг дагаж, жингээ хасахад тусалдаг.
Манай палео жорын програмд юу байдаг вэ?
Манай хоолны номонд агуйн хүмүүсийн найрыг дагаж мөрдөхөд хялбар хэд хэдэн жор байдаг. Палео жор бүрийн хувьд алхам алхмаар бэлтгэх дэлгэрэнгүй мэдээлэл байдаг. Мөн бид таны кето хоолны дэглэмийг хянах хоолны дэглэм хэмжигч, калорийн тоолууртай. Калорийн тоог долоо хоног бүрийн эцэст палео хоолны дэглэмийн тооцоолуур гаргана.
Аппликешн дэх зарим эрүүл жорууд нь булчинг бэхжүүлэх, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг байцаа болон бусад уурагаар хийсэн шөл, паелла, хоол зэргийг багтаасан болно. Өнөө үед маш олон ресторанууд палео хоолны дэглэмийн энгийн жор санал болгож байна.
Энэхүү програм нь сонирхолтой байлгах үүднээс сонирхолтой зургийн жортой. Эрүүл хооллолт нь мацаг барих үед танд тусалдаг бөгөөд таныг чийрэгжүүлэхэд тусалдаг. Кето трекер бол жингээ хасах аялалд сайн дасгалжуулагч юм. Палео хоолны дэглэмийн аппликейшн нь таны шингэний хэрэглээг шалгах шингэн хянах төхөөрөмжтэй.
Энэ нь танд ямар ашигтай вэ?
Палео жорын програмын өгсөн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь жингээ хасах үйл явцад тань туслах болно. Палео кетогийн жор нь таныг сайхан найр хийхээс гадна эрүүл мэндээ хянахад тусална. Палео хоолны дэглэм нь кетозоос сэргийлдэг. Таны бие цусан дахь сахарын оронд хуримтлагдсан өөх тосыг эрчим хүч болгон шатааснаар кетоз үүсдэг. Манай хоолны номонд дэлхийн өнцөг булан бүрээс жор байдаг. Агуйн хүний хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүрхний өвчин тусах эрсдэл багатай, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Суурилуулсан трекер нь таны явцыг хянаж, шаардлагатай сэрэмжлүүлгийг өгөх болно.
Манай палео кето хоолны дэглэмийг дагаж, эрүүл амьдралынхаа нэг хэсэг болцгооё!
Палео хоолны дэглэм гэж юу вэ, бусад хоолны дэглэмээс юугаараа ялгаатай вэ?
Үүнийг палеолитын хоол тэжээл эсвэл агуйн хүмүүсийн хоолны дэглэм гэж бас нэрлэж болно. Энэ нь бидний өвөг дээдсийн хоол хүнс, хооллох зуршлыг дуурайдаг. Ургамал, уураг ихтэй мах, загас, өндөг, ус, шөл, ургамлын гаралтай цай зэрэг шингэн зүйл их идээрэй гэсэн үг. Палео хоолны дэглэм нь автоматаар цавуулаггүй гэсэн үг гэдгийг санаарай. Өөх тос, элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Палео хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс Газар дундын тэнгис, зураасан хоолны дэглэмийг баримталж болно. Газар дундын тэнгисийн хэв маягийн хоол хүнс нь жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, үр тарианы хэрэглээг сайжруулж, дарсыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Агуйн хүмүүсийн хоолны дэглэмийг Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмтэй харьцуулахдаа палео нь үр тариа, цагаан идээ, боловсруулсан элсэн чихрийн хэрэглээг дэмждэггүй. Гэхдээ Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь амьтны уургийн хязгаарлалттай бүхэл үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнийг онцолдог. Өөр нэг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг зураас гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн ижил төстэй хэв маягийг дагаж, жингээ хасахад тусалдаг.
Манай палео жорын програмд юу байдаг вэ?
Манай хоолны номонд агуйн хүмүүсийн найрыг дагаж мөрдөхөд хялбар хэд хэдэн жор байдаг. Палео жор бүрийн хувьд алхам алхмаар бэлтгэх дэлгэрэнгүй мэдээлэл байдаг. Мөн бид таны кето хоолны дэглэмийг хянах хоолны дэглэм хэмжигч, калорийн тоолууртай. Калорийн тоог долоо хоног бүрийн эцэст палео хоолны дэглэмийн тооцоолуур гаргана.
Аппликешн дэх зарим эрүүл жорууд нь булчинг бэхжүүлэх, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг байцаа болон бусад уурагаар хийсэн шөл, паелла, хоол зэргийг багтаасан болно. Өнөө үед маш олон ресторанууд палео хоолны дэглэмийн энгийн жор санал болгож байна.
Энэхүү програм нь сонирхолтой байлгах үүднээс сонирхолтой зургийн жортой. Эрүүл хооллолт нь мацаг барих үед танд тусалдаг бөгөөд таныг чийрэгжүүлэхэд тусалдаг. Кето трекер бол жингээ хасах аялалд сайн дасгалжуулагч юм. Палео хоолны дэглэмийн аппликейшн нь таны шингэний хэрэглээг шалгах шингэн хянах төхөөрөмжтэй.
Энэ нь танд ямар ашигтай вэ?
Палео жорын програмын өгсөн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь жингээ хасах үйл явцад тань туслах болно. Палео кетогийн жор нь таныг сайхан найр хийхээс гадна эрүүл мэндээ хянахад тусална. Палео хоолны дэглэм нь кетозоос сэргийлдэг. Таны бие цусан дахь сахарын оронд хуримтлагдсан өөх тосыг эрчим хүч болгон шатааснаар кетоз үүсдэг. Манай хоолны номонд дэлхийн өнцөг булан бүрээс жор байдаг. Агуйн хүний хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүрхний өвчин тусах эрсдэл багатай, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Суурилуулсан трекер нь таны явцыг хянаж, шаардлагатай сэрэмжлүүлгийг өгөх болно.
Манай палео кето хоолны дэглэмийг дагаж, эрүүл амьдралынхаа нэг хэсэг болцгооё!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
118 шүүмж
