Paleo diet app: Diet tracker

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關於這個應用程式

你有沒有想過吃一頓健康的飯，但覺得你的計劃沒有奏效？或者你擔心你只是在增加體重？您的飲食計劃從未顯示出成功的一面嗎？別擔心！我們為您準備了完美的盛宴。使用我們的古飲食應用程序獲取健康和飲食食譜。

什麼是古飲食計劃，它與其他飲食計劃有何不同？
它也可以稱為舊石器時代的營養或穴居人飲食。它模仿了我們祖先的膳食和飲食習慣。這意味著要多吃植物、富含蛋白質的肉、魚和蛋，以及水、湯和涼茶等液體。請記住，古飲食意味著它也自動不含麩質。應避免食用含脂肪、糖和乳製品的食物。

遵循古飲食的人也可以堅持地中海飲食結構。地中海式飲食強調水果和蔬菜、豆類和全穀物，並允許適度飲酒。將穴居人飲食與地中海飲食進行比較時，古人不鼓勵食用穀物、乳製品和加工糖。但地中海飲食強調全穀物和乳製品，限制動物蛋白。另一種飲食計劃稱為dash，它遵循類似的飲食模式並有助於減肥。

我們的古食譜應用程序中有什麼？
我們的食譜有幾個易於烹飪的食譜，符合穴居人的盛宴。每個古食譜都有分步準備的詳細信息。我們還有一個飲食跟踪器和卡路里計數器來跟踪您的生酮飲食。卡路里計數將在每週結束時由原始飲食計算器生成。

該應用程序中的一些健康食譜包括湯、西班牙海鮮飯以及由羽衣甘藍和其他有助於肌肉鍛煉和排毒的蛋白質製成的菜餚。如今，有很多餐廳提出了簡單的古飲食食譜。

該應用程序還具有引人入勝的圖片食譜，以保持其趣味性。健康的飲食有助於您在禁食期間保持健康。酮追踪器是您減肥之旅中的好教練。古飲食應用程序還有一個液體跟踪器來檢查您的液體消耗量。

它對你有什麼好處？
古食譜應用程序提供的節食計劃將幫助您減肥。古生酮食譜可幫助您享用豐盛的盛宴，並檢查您的健康狀況。古飲食可以防止酮症。當您的身體燃燒儲存的脂肪而不是血糖來獲取能量時，就會發生酮症。我們的食譜有來自世界各地的食譜。遵循穴居人節食計劃，將使您患心髒病的風險降低，並且具有抗炎作用，並有助於減肥。內置跟踪器將監控您的進度並為您提供必要的警報。

遵循我們的古生酮飲食，讓我們成為您健康生活方式的一部分！