Pilates Exercises at Home
Sadrži oglaseKupovine u aplikac.
4,9star
124 hilj. recenzija
1 мил.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Пилатес је облик вежби који се углавном фокусира на јачање језгра. Поред основне снаге, други делови тела којима пилатес помаже у јачању су ноге, натколенице и задњица. Пилатес вежбе за цело тело имају ефекте на различите групе мишића, доњи део леђа, стомак, мишиће кука и карлице.
Баш као и јога, и пилатес има много предности. Пилатес вам даје енергију, побољшава равнотежу и флексибилност, истеже и јача мишиће, помаже вам да смршате, постанете фит, пилатес вам такође помаже да се опустите, чак и боље спавате.
Лоше држање тела може да изазове болове у леђима, врату и друге проблеме са мишићима. Пилатес може помоћи да ојачате те мишиће и ослободите се лошег држања тела.
Пилатес такође помаже у побољшању флексибилности. Са пилатесом ћете постати виткији и флексибилнији. Боља флексибилност може спречити ризик од повреда.
Сви могу да раде пилатес. Ова најбоља апликација за вежбање пилатеса има вежбе које су погодне и за почетнике и за професионалце. Можете пронаћи најбоље вежбе за свој ниво. Можете прилагодити сопствене тренинге и планирати свакодневну пилатес рутину.
Док се истежете и јачате мишиће, сагорећете и калорије. Пилатес вам помаже да изгубите тежину. Можете пратити сагорене калорије и видети ваш напредак. Са 30-дневним програмом пилатес тренинга постаћете тањи и флексибилнији.
Није вам потребна опрема, пилатес можете да радите користећи своју телесну тежину. Не треба да идете у теретану, радите пилатес на мрежи, ове једноставне и ефикасне вежбе за пилатес можете радити код куће, на послу, било где.
Пилатес вам даје више енергије током дана. Пилатес помаже у метаболизму хормона стреса да опусте мишиће. Фокусирано дисање може повећати циркулацију тела и даје вам енергију. Ова пилатес апликација за вежбање такође има вежбе дисања.
Све вежбе је дизајнирао професионални тренер. Уз видео упутства тренер ће вас водити без одласка у теретану.
Одвојите неколико минута дневно да се усредсредите на себе, своје тело, свој мозак. Радите ове једноставне, брзе и ефикасне вежбе пилатеса да бисте ојачали. САДА БЕСПЛАТНО испробајте апликацију Некофт Мобиле „Вежбе за пилатес-Пилатес код куће“!
Баш као и јога, и пилатес има много предности. Пилатес вам даје енергију, побољшава равнотежу и флексибилност, истеже и јача мишиће, помаже вам да смршате, постанете фит, пилатес вам такође помаже да се опустите, чак и боље спавате.
Лоше држање тела може да изазове болове у леђима, врату и друге проблеме са мишићима. Пилатес може помоћи да ојачате те мишиће и ослободите се лошег држања тела.
Пилатес такође помаже у побољшању флексибилности. Са пилатесом ћете постати виткији и флексибилнији. Боља флексибилност може спречити ризик од повреда.
Сви могу да раде пилатес. Ова најбоља апликација за вежбање пилатеса има вежбе које су погодне и за почетнике и за професионалце. Можете пронаћи најбоље вежбе за свој ниво. Можете прилагодити сопствене тренинге и планирати свакодневну пилатес рутину.
Док се истежете и јачате мишиће, сагорећете и калорије. Пилатес вам помаже да изгубите тежину. Можете пратити сагорене калорије и видети ваш напредак. Са 30-дневним програмом пилатес тренинга постаћете тањи и флексибилнији.
Није вам потребна опрема, пилатес можете да радите користећи своју телесну тежину. Не треба да идете у теретану, радите пилатес на мрежи, ове једноставне и ефикасне вежбе за пилатес можете радити код куће, на послу, било где.
Пилатес вам даје више енергије током дана. Пилатес помаже у метаболизму хормона стреса да опусте мишиће. Фокусирано дисање може повећати циркулацију тела и даје вам енергију. Ова пилатес апликација за вежбање такође има вежбе дисања.
Све вежбе је дизајнирао професионални тренер. Уз видео упутства тренер ће вас водити без одласка у теретану.
Одвојите неколико минута дневно да се усредсредите на себе, своје тело, свој мозак. Радите ове једноставне, брзе и ефикасне вежбе пилатеса да бисте ојачали. САДА БЕСПЛАТНО испробајте апликацију Некофт Мобиле „Вежбе за пилатес-Пилатес код куће“!
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Поруке и још 4
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Ocene i recenzije
4,9
122 hilj. recenzije
Milanka Poznanovic
- Prijavite kao neprikladno
22. februar 2024.
na početku, odličan utisak
1 osoba smatra da je ova recenzija korisna
Ivana Razumenic
- Prijavite kao neprikladno
15. april 2023.
Great
1 osoba smatra da je ova recenzija korisna
Nikoletta Mihók
- Prijavite kao neprikladno
5. maj 2023.
Savrsena aplikacija. Svidja mi se sto pored redovnih vezbi, aplikacija sadrzi i vezbe zagrevanja, recepte za ishranu i mozemo da pratimo koliko kalorija gubimo pri svakoj vezbi! 😊
2 osobe smatraju da je ova recenzija korisna
