Гэта дадатак дазваляе лёгка і ўпэўнена практыкаваць шматступенны фітнес-тэст (MSFT), ён жа Bleep Test, для прызыўнікоў міліцыі, як гэта вызначана Каледжам паліцыі. (Для атрымання дадатковай інфармацыі пра тэст см. Https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx).
Усё, што вам трэба, гэта
- пара абутку для бегу
- роўны бег на 15 метраў
- гэта дадатак
Заўвага: гэта НЕ прыкладанне з падтрымкай GPS; хутчэй, гэта дадатак з таймерам, якое дазваляе вам лёгка правесці тэст гуку.
Просты, неназойлівы і вельмі дакладны. Няма рэкламы, няма адсочвання, няма spl. дазволы. Гэта
- прапануе гукавыя сігналы (альбо абраныя мелодыі)
- адлюстроўвае секунды да канца шатла
- адлюстроўвае секунды да наступнага ўзроўню
- адлюстроўвае пераадоленую да гэтага часу адлегласць (уключаючы шатлы) і прайшоўшы час
- прапануе функцыю аўтаспыну
Пасля завяршэння прыкладанне пакажа вам
- Узровень, які вы дасягнулі
- разліковы VO2_Max
... і дазволіць вам параўнаць ваш вынік са стандартамі прыдатнасці для 13 спецыялізаваных пастоў, уключаючы супрацоўнікаў агнястрэльнай зброі, кінолагаў і паліцэйскіх веласіпедыстаў.
Дадатак НЕ захоўвае вынікі (ён даступны ў версіі Pro); замест гэтага проста зрабіце скрыншоты экрана вынікаў, каб сачыць за сваім прагрэсам.
Хачу больш? Хочаце выказаць падзяку? Атрымайце про-версію, якая прапануе:
- Складаныя групавыя і пашыраныя індывідуальныя магчымасці тэставання
- Графічны аналіз
- Захаваць, экспартаваць вынікі
- Узровень і шатл галасавыя сігналы
- І больш
Таксама ад гэтага аўтара: Тэст гукавым сігналам, перарывісты тэст Ё-Ё, тэст Пэйсер