Vert.run: агульнадаступнае сусветнае прыкладанне для ўсіх відаў бегуноў на бегу па дарожцы і ультра. Прызначаны для бегуноў па дарожцы. Дадатак Vert.run з'яўляецца цэнтрам для ўсіх вашых патрэбаў у трэйл-бегах: знайдзіце бясплатныя праграмы трэніровак, даступныя трэніроўкі, бясплатны GPS-трэкер для бегу і натхняльны (і інфарматыўны!) кантэнт для трэйл-бега. Наша місія - зрабіць трэйл-бег даступным для ўсіх і ўсюды - вось чаму мы стварылі Vert.run!
Навучанне, адсочванне, праблемы і супольнасць.
АСАБЛІВАСЦІ APP:
- БЯСПЛАТНА падрыхтуйцеся да свайго першага трэйл-забегу (5 км) да трэйл-марафону (42 км) з дапамогай адной з нашых высакаякасных бясплатных праграм трэніровак, якія ўключаюць зручныя для чытання трэніроўкі і наступныя навучальныя відэа.
- Трэніруйцеся да свайго першага ультрамарафона на дыстанцыі 50 км або дыстанцыі да 100 міль з дапамогай адной з нашых праграм Explore, распрацаваных прафесійнымі ультрабегунамі. Вы таксама атрымаеце трэнера Vert.run і персаналізаваную зваротную сувязь, каб накіроўваць вас па шляху з дапамогай нашай падпіскі Explore, якая каштуе ўсяго 25 долараў у месяц (сур'ёзна!)
- Сінхранізуйце сваю актыўнасць з Strava, Suunto, Garmin або выкарыстоўвайце наш бясплатны ўбудаваны GPS-трэкер, каб запісваць свае трэніроўкі і праглядаць усю статыстыку вашых трэніровак у адным месцы для дасягнення вашых мэтаў.
-Далучайцеся да нашай унутранай суполкі "The Trailhead" і дзяліцеся сваімі трэніроўкамі з відэа і фота, а таксама заставайцеся на сувязі і натхняйцеся.
-Доступ да нашай інфарматыўнай сцежкі і кантэнту для ультрабега; ад сілавых і асноўных відэапраграм трэніровак да парад па харчаванню і аднаўленчых практыкаванняў, у нас ёсць інструменты, якія дапамогуць вам пазбавіцца ад траўмаў.
- Спаборнічайце з бегунамі з усяго свету ў нашых бясплатных штомесячных выпрабаваннях.
БЯСПЛАТНА ТРЭНІРУЙЦЕСЯ ДА МАРАФОНСКАЙ ДЫСТАНЦЫІ ДА 42 КІБ.
Упершыню на сцежках? Хочаце быць у форме, каб праводзіць больш часу на свежым паветры? Vert.run - бясплатная праграма для бегу па дарожцы № 1. Незалежна ад вашага ўзроўню вопыту, у нас ёсць план навучання для вас.
ХОЧАЦЕ ЗАПУСЦІЦЬ СВАЮ ПЕРШУЮ ULTRA? ТРЭНІРУЙЦЕСЯ ПА АДНОЙ З НАШЫХ ПРАГРАМ, РАСТРАЦЫРАВАННЫХ УЛЬТРАБЕГУНАМІ МІРОВАГА КЛАСУ, І АТРЫМАЙЦЕ ТРЕНЕРА VERT.RUN У ВАШУЮ ПАДПІСКУ.
Мы прапануем вам больш за 100 праграм трэніровак, распрацаваных бегунамі сусветнага класа на ультратрэйл для ўсіх узроўняў: ад прабегу на першых 50 тысяч да бегу на 100 міль у гарах.
НАВУЧАННЕ, ЯКОЕ ПРАЦУЕ НА ВАШАЕ ЖЫЦЦЁ, А НЕ НАВАРОТ.
Разблакуйце ўсе перавагі Vert.run з нашай падпіскай Explore, у тым ліку: персаналізаваную праграму трэніровак для вас, зваротную сувязь ад вашага трэнера, замену трэніровак у адпаведнасці з раскладам у любы час, паўтарэнне тыдня трэніровак, калі вы прапусціце ключавую трэніроўку, і даданне тыдня аднаўлення ў любы час. трэба гэта. Наша праца складаецца ў тым, каб узяць на сябе стрэс трэніроўкі, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад працэсу.
ВІДЭА СІЛАВЫХ І АСНОЎНЫХ ТРЭНІКАЎ ДЛЯ БЕГУНОВ.
Стаміліся атрымліваць траўмы кожны раз, калі павялічваеце свой прабег? Прадухіліце траўмы падчас бегу з дапамогай нашых відэапраграм сілавых трэніровак, спецыяльна распрацаваных для бегуноў па дарожцы і ультрабегуноў. Проста выкарыстоўваючы вагу свайго цела, вы застанецеся без траўмаў дзякуючы нашаму выдатнаму кантэнту і працэдурам для ўмацавання лодыжак, відэа аб рухомасці і шмат іншага.
САЧЫЦЬ СВАЮ ДЗЕЙНАСЦЬ З НАШЫМ БЯСПЛАТНЫМ GPS-ТРЭКЕРАМ АБО СІНХРАНІЗУЙЦЕ СВАЮ ДЗЕЙНАСЦЬ СА STRAVA, SUUNTO І GARMIN.
У вас няма гадзінніка? Карыстайцеся нашым бясплатным GPS-трэкерам, прызначаным для бегуноў, і атрымлівайце такую статыстыку, як адлегласць, тэмп, набор вышыні і хуткасць у гару. Вы таксама можаце сінхранізаваць свой уліковы запіс Suunto, Garmin або Strava, каб бачыць сваю актыўнасць, штотыднёвую статыстыку і сачыць за вашым прагрэсам на працягу ўсёй трэніроўкі, каб заставацца на шляху да дасягнення вашых мэтаў.
ГЛАБАЛЬНЫЯ ВЫЗАВЫ.
Мы прапануем вам бясплатныя выпрабаванні, каб заставацца бадзёрым і натхнёным. Незалежна ад таго, хочаце вы дасягнуць пэўнага вертыкальнага прыросту за тыдзень бегу або запусціце піяр-марафон, паспрабуйце сябе супраць бегуноў з усяго свету і ўдзельнічайце ў сяброўскіх спаборніцтвах, каб зарабіць значок, калі скончыце.
ДАЛУЧАЙЦЕСЯ ДА НАШАЙ СУПОЛЬНАСЦІ «THE TRAILHEAD» І ПАДЗЯЛІЦЕСЯ СВАІМІ ДЗЕЙНАСЦЯМІ.
Падзяліцеся сваімі трэніроўкамі, фатаграфіямі і відэа вашых прыгод.
Азнаёмцеся з поўнымі ўмовамі і палітыкай прыватнасці на:
https://vert.run/terminos_condiciones/