Vert: Trail & Ultramarathon
Ununuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni 232
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Vert.run: programu ya kwenda ulimwenguni kote kwa trail na wakimbiaji wa hali ya juu wa kila aina. Iliyoundwa kwa wakimbiaji wa uchaguzi, na wakimbiaji wa uchaguzi. Programu ya Vert.run ndio kitovu cha mahitaji yako yote ya uendeshaji wa njia: pata programu za mafunzo bila malipo, mafunzo ya bei nafuu, kifuatiliaji cha mbio cha GPS bila malipo, na maudhui ya kusisimua (na ya kuelimisha!) Dhamira yetu ni kufanya njia iweze kufikiwa na kila mtu, kila mahali—ndiyo maana tukaunda Vert.run!
Mafunzo, Ufuatiliaji, Changamoto na Jumuiya.
VIPENGELE VYA APP:
-Jifunze kwa mbio zako za kwanza (5k) hadi mbio za marathon (42k) BILA MALIPO na mojawapo ya programu zetu za mafunzo ya bila malipo ya ubora wa juu, zinazojumuisha mazoezi ambayo ni rahisi kusoma na video za mafunzo zinazofuata.
-Jifunze kwa 50k yako ya kwanza ya ultramarathon au umbali wote wa maili 100 na mojawapo ya programu zetu za Gundua iliyoundwa na wakimbiaji wataalamu. Pia unapata kocha wa Vert.run na maoni yanayokufaa ili kukuongoza ukiendelea na usajili wetu wa Gundua, unaogharimu $25 pekee kila mwezi (bila umakini!)
-Sawazisha shughuli zako na Strava, Suunto, Garmin–au tumia kifuatiliaji chetu cha GPS kilichojengwa ndani bila malipo kurekodi mazoezi yako na kuona takwimu zako zote za mafunzo katika sehemu moja ili kufikia malengo yako.
-Jiunge na jumuiya yetu ya ndani, "The Trailhead" na ushiriki mazoezi yako na video na picha, na uendelee kushikamana na kuhamasishwa.
-Fikia njia yetu ya kuelimisha na maudhui yanayoendeshwa kwa kasi; kutoka kwa nguvu na taratibu za msingi za video za mazoezi hadi vidokezo vya lishe na mazoezi ya kurejesha afya, tuna zana za kukuepusha na majeraha.
-Shindana na wakimbiaji wa uchaguzi kutoka kote ulimwenguni katika changamoto zetu za kila mwezi zisizolipishwa.
FUNDISHA BURE HADI UMBALI WA 42K MARATHON.
Mpya kwa njia? Je, ungependa kujiweka sawa ili kutumia muda mwingi nje? Vert.run ni programu #1 inayoendeshwa bila malipo. Bila kujali kiwango chako cha uzoefu, tuna mpango wa mafunzo kwa ajili yako.
JE, UNATAKA KUENDESHA ULTRA YAKO YA KWANZA? FUNDISHA KWA MOJA YA PROGRAM ZETU ILIYOANDALIWA NA WADAU WA DUNIA ULTRARUNNERS NA UJIPATIE KOCHA WA VERT.RUN PAMOJA NA UTOAJI WAKO.
Kuanzia kukimbia 50k zako za kwanza hadi kukimbia maili 100 milimani, tumekuletea programu 100+ za mafunzo zilizoundwa na wakimbiaji wa kiwango cha juu cha trail kwa viwango vyote vya uzoefu.
MAFUNZO YANAYOFANYA KAZI KATIKA MAISHA YAKO–SIYO VINGINEVYO.
Fungua manufaa yote ya Vert.run kwa usajili wetu wa Gundua ikijumuisha: mpango wa mafunzo uliogeuzwa kukufaa, maoni kutoka kwa kocha wako, kubadilishana mazoezi kwenye ratiba yako wakati wowote, kurudia wiki ya mazoezi ukikosa mazoezi muhimu na kuongeza wiki ya ahueni wakati wowote. kuhitaji. Kazi yetu ni kuchukua mkazo wa mafunzo ili uweze kufurahia mchakato.
VIDEO ZA MAZOEZI YA NGUVU NA MAZOEZI KWA WAKIMBIA.
Je, umechoka kujeruhiwa kila unapopanda mileage yako? Zuia majeraha ya kukimbia kwa taratibu zetu za video za mafunzo ya nguvu iliyoundwa mahususi kwa wakimbiaji wa trail na wakimbiaji wakubwa. Kwa kutumia tu uzito wa mwili wako, hutajeruhiwa na maudhui yetu bora na taratibu za kuimarisha kifundo cha mguu, video za uhamaji na mengine mengi.
FUATILIA SHUGHULI ZAKO KWA KIFUTA CHETU CHA GPS BILA MALIPO, AU SAwazisha SHUGHULI ZAKO NA STRAVA, SUUNTO & GARMIN.
Je, huna saa? Tumia kifuatiliaji chetu cha GPS cha bila malipo kilichoundwa kwa wakimbiaji wa trail na upate takwimu kama vile umbali, kasi, kupata mwinuko na kasi ya kupanda. Unaweza pia kusawazisha akaunti yako ya Suunto, Garmin au Strava ili kuona shughuli zako, takwimu za kila wiki na kufuata maendeleo yako katika kipindi chote cha mafunzo yako ili kuendelea kufuata malengo yako.
CHANGAMOTO ZA ULIMWENGU.
Tunakuletea changamoto za bila malipo ili kujiweka mkali na kuhamasishwa. Iwe unataka kupata faida fulani wima katika wiki moja ya kukimbia au kukimbia mbio za marathon PR, jipe changamoto dhidi ya wakimbiaji wa kundi moja kutoka kote ulimwenguni na ushiriki katika shindano fulani la kirafiki ili kujishindia beji ukimaliza.
JIUNGE NA JUMUIYA YETU "THE TRAILHEAD" NA SHIRIKI SHUGHULI ZAKO.
Shiriki mazoezi yako, picha na video za matukio yako.
Pata sheria na masharti, masharti na sera yetu kamili ya faragha kwa:
https://vert.run/terminos_condiciones/
Mafunzo, Ufuatiliaji, Changamoto na Jumuiya.
VIPENGELE VYA APP:
-Jifunze kwa mbio zako za kwanza (5k) hadi mbio za marathon (42k) BILA MALIPO na mojawapo ya programu zetu za mafunzo ya bila malipo ya ubora wa juu, zinazojumuisha mazoezi ambayo ni rahisi kusoma na video za mafunzo zinazofuata.
-Jifunze kwa 50k yako ya kwanza ya ultramarathon au umbali wote wa maili 100 na mojawapo ya programu zetu za Gundua iliyoundwa na wakimbiaji wataalamu. Pia unapata kocha wa Vert.run na maoni yanayokufaa ili kukuongoza ukiendelea na usajili wetu wa Gundua, unaogharimu $25 pekee kila mwezi (bila umakini!)
-Sawazisha shughuli zako na Strava, Suunto, Garmin–au tumia kifuatiliaji chetu cha GPS kilichojengwa ndani bila malipo kurekodi mazoezi yako na kuona takwimu zako zote za mafunzo katika sehemu moja ili kufikia malengo yako.
-Jiunge na jumuiya yetu ya ndani, "The Trailhead" na ushiriki mazoezi yako na video na picha, na uendelee kushikamana na kuhamasishwa.
-Fikia njia yetu ya kuelimisha na maudhui yanayoendeshwa kwa kasi; kutoka kwa nguvu na taratibu za msingi za video za mazoezi hadi vidokezo vya lishe na mazoezi ya kurejesha afya, tuna zana za kukuepusha na majeraha.
-Shindana na wakimbiaji wa uchaguzi kutoka kote ulimwenguni katika changamoto zetu za kila mwezi zisizolipishwa.
FUNDISHA BURE HADI UMBALI WA 42K MARATHON.
Mpya kwa njia? Je, ungependa kujiweka sawa ili kutumia muda mwingi nje? Vert.run ni programu #1 inayoendeshwa bila malipo. Bila kujali kiwango chako cha uzoefu, tuna mpango wa mafunzo kwa ajili yako.
JE, UNATAKA KUENDESHA ULTRA YAKO YA KWANZA? FUNDISHA KWA MOJA YA PROGRAM ZETU ILIYOANDALIWA NA WADAU WA DUNIA ULTRARUNNERS NA UJIPATIE KOCHA WA VERT.RUN PAMOJA NA UTOAJI WAKO.
Kuanzia kukimbia 50k zako za kwanza hadi kukimbia maili 100 milimani, tumekuletea programu 100+ za mafunzo zilizoundwa na wakimbiaji wa kiwango cha juu cha trail kwa viwango vyote vya uzoefu.
MAFUNZO YANAYOFANYA KAZI KATIKA MAISHA YAKO–SIYO VINGINEVYO.
Fungua manufaa yote ya Vert.run kwa usajili wetu wa Gundua ikijumuisha: mpango wa mafunzo uliogeuzwa kukufaa, maoni kutoka kwa kocha wako, kubadilishana mazoezi kwenye ratiba yako wakati wowote, kurudia wiki ya mazoezi ukikosa mazoezi muhimu na kuongeza wiki ya ahueni wakati wowote. kuhitaji. Kazi yetu ni kuchukua mkazo wa mafunzo ili uweze kufurahia mchakato.
VIDEO ZA MAZOEZI YA NGUVU NA MAZOEZI KWA WAKIMBIA.
Je, umechoka kujeruhiwa kila unapopanda mileage yako? Zuia majeraha ya kukimbia kwa taratibu zetu za video za mafunzo ya nguvu iliyoundwa mahususi kwa wakimbiaji wa trail na wakimbiaji wakubwa. Kwa kutumia tu uzito wa mwili wako, hutajeruhiwa na maudhui yetu bora na taratibu za kuimarisha kifundo cha mguu, video za uhamaji na mengine mengi.
FUATILIA SHUGHULI ZAKO KWA KIFUTA CHETU CHA GPS BILA MALIPO, AU SAwazisha SHUGHULI ZAKO NA STRAVA, SUUNTO & GARMIN.
Je, huna saa? Tumia kifuatiliaji chetu cha GPS cha bila malipo kilichoundwa kwa wakimbiaji wa trail na upate takwimu kama vile umbali, kasi, kupata mwinuko na kasi ya kupanda. Unaweza pia kusawazisha akaunti yako ya Suunto, Garmin au Strava ili kuona shughuli zako, takwimu za kila wiki na kufuata maendeleo yako katika kipindi chote cha mafunzo yako ili kuendelea kufuata malengo yako.
CHANGAMOTO ZA ULIMWENGU.
Tunakuletea changamoto za bila malipo ili kujiweka mkali na kuhamasishwa. Iwe unataka kupata faida fulani wima katika wiki moja ya kukimbia au kukimbia mbio za marathon PR, jipe changamoto dhidi ya wakimbiaji wa kundi moja kutoka kote ulimwenguni na ushiriki katika shindano fulani la kirafiki ili kujishindia beji ukimaliza.
JIUNGE NA JUMUIYA YETU "THE TRAILHEAD" NA SHIRIKI SHUGHULI ZAKO.
Shiriki mazoezi yako, picha na video za matukio yako.
Pata sheria na masharti, masharti na sera yetu kamili ya faragha kwa:
https://vert.run/terminos_condiciones/
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Ujumbe na Kifaa au vitambulisho vingine
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni 230
Mapya
new features and bugfixes.
