Mindfulness & Meditation - MFC
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Mindfulness Center είναι ο κορυφαίος εκπαιδευτής στη Σουηδία στον τομέα της ενσυνειδητότητας. Τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα χρησιμοποιούνται καθημερινά από χιλιάδες χρήστες και αναπτύσσονται από τον γιατρό Ola Schenström που είναι ένας από τους κορυφαίους ειδικούς της χώρας μας στο mindfulness και συγγραφέας του επιτυχημένου βιβλίου Mindfulness in καθημερινή ζωή. Το διαδικτυακό πρόγραμμα Here & Now είναι το πιο χρησιμοποιούμενο ηλεκτρονικό μάθημα στη Σουηδία σύμφωνα με μια μελέτη από το Karolinska Institutet.
Είναι υπέροχο να εξασκείτε και να μαθαίνετε την ενσυνειδητότητα στο διαδίκτυο, ειδικά αν ακολουθείτε ένα ηλεκτρονικό μάθημα. Τα ηλεκτρονικά μαθήματα έχουν πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα από την ακρόαση μεμονωμένων ασκήσεων. Με τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα, από τα οποία έχουμε καλή σουηδική έρευνα, είναι απλά και ομαλά και η εκπαίδευση μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
Αυτή η εφαρμογή ενσυνειδητότητας από το Mindfulnesscenter (MFC) σας βοηθά να διαχειριστείτε το στρες, τον πόνο και το άγχος και να αυξήσετε την ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής σας. Η άσκηση αυξάνει επίσης τη συμπόνια σας, ειδικά με τον εαυτό σας!
Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να ζήσετε μια ζωή πιο ισορροπημένη. Απλά νιώστε καλύτερα. Η άσκηση ενσυνειδητότητας είναι ένας δρόμος για καλύτερη υγεία τόσο ψυχική όσο και σωματική, δείχνει η έρευνα για την επίγνωση και τη συμπόνια
Το PowerBreak είναι ένα ηλεκτρονικό μάθημα στην εφαρμογή ενσυνειδητότητας που είναι δωρεάν. Το PowerBreak περιέχει σύντομες ασκήσεις ενσυνειδητότητας 1-3 λεπτών. Αυτές οι ασκήσεις στο mindfulness έχουν επίσης αποτέλεσμα! Ειδικά αν τα κάνεις συχνά. Δοκιμάστε το, θα δείτε!
Εκπαιδεύουμε την επίγνωση και τη συμπόνια με δύο τρόπους, εν μέρει μέσω σύντομων καθοδηγούμενων διαλογισμών (συγκεντρωμένη προπόνηση) και εν μέρει μέσω ασκήσεων στην καθημερινή ζωή. Όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο μεγαλύτερο είναι το αποτέλεσμα.
Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο - 10 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά.
Όταν χρησιμοποιείτε τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα, προσκαλείστε επίσης σε κοινούς διαλογισμούς στο Zoom μία φορά το μήνα. Κάνουμε επίσης μια σύντομη ανάρτηση σχετικά με κάποιο μέρος της εκπαίδευσης επίγνωσης και έχετε την ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την εκπαίδευση επίγνωσης και ενσυνειδητότητας.
Μπορείτε να επιλέξετε από μια ντουζίνα ηλεκτρονικά μαθήματα ενσυνειδητότητας για ενήλικες: για αρχάριους, βασικό μάθημα, για άγχος, άγχος, πόνο και μακροχρόνιες ασθένειες, για συγγενείς/συγγενείς και κυρίως για αυξημένη συμπόνια για τον εαυτό σας.
Το πιο δημοφιλές μας ηλεκτρονικό μάθημα στο mindfulness είναι το πρόγραμμα Here & Now με περίπου 20 λεπτά εκπαίδευσης την ημέρα.
Είμαστε επίσης ο κορυφαίος εκπαιδευτής εκπαιδευτών στη Σουηδία στη συνείδηση με περίπου 2.900 αποφοίτους. Έχουμε καλή σουηδική έρευνα πίσω από την εκπαίδευσή μας και τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα.
Κάτω από τις εκπαιδεύσεις στον ιστότοπό μας, θα βρείτε την εκπαίδευση των εκπαιδευτών μας καθώς και άλλες εκπαιδεύσεις που κυμαίνονται από ημέρες γνωριμίας, μαθήματα συμπόνιας, καθοδήγηση στην επίγνωση, διαλέξεις έως εξατομικευμένες εκπαιδεύσεις που στοχεύουν στους χώρους εργασίας, την ηγεσία και το σχολείο.
Διαθέτουμε επίσης ηλεκτρονικά μαθήματα για μαθητές Λυκείου και νέους από 15 ετών και άνω καθώς και ασκήσεις για παιδιά 4-7 ετών, 8-12 ετών και νέους.
Μη διστάσετε να επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας www.mindfulnesscenter.se και να διαβάσετε περισσότερα για την ενσυνειδητότητα, την εκπαίδευση, τα νέα και την έρευνα σχετικά με την ενσυνειδητότητα και τη συμπόνια.
Στον ιστότοπο, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε δωρεάν στις συμβουλές και τα ενημερωτικά δελτία μας για τη Δευτέρα. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός θετικών αναφορών από συμμετέχοντες στην εκπαίδευση ενσυνειδητότητας.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω του info @ mindfulnesscenter.se εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, ό,τι καλύτερο και καλή τύχη με την εκπαίδευση ενσυνειδητότητας!
Είναι υπέροχο να εξασκείτε και να μαθαίνετε την ενσυνειδητότητα στο διαδίκτυο, ειδικά αν ακολουθείτε ένα ηλεκτρονικό μάθημα. Τα ηλεκτρονικά μαθήματα έχουν πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα από την ακρόαση μεμονωμένων ασκήσεων. Με τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα, από τα οποία έχουμε καλή σουηδική έρευνα, είναι απλά και ομαλά και η εκπαίδευση μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
Αυτή η εφαρμογή ενσυνειδητότητας από το Mindfulnesscenter (MFC) σας βοηθά να διαχειριστείτε το στρες, τον πόνο και το άγχος και να αυξήσετε την ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής σας. Η άσκηση αυξάνει επίσης τη συμπόνια σας, ειδικά με τον εαυτό σας!
Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να ζήσετε μια ζωή πιο ισορροπημένη. Απλά νιώστε καλύτερα. Η άσκηση ενσυνειδητότητας είναι ένας δρόμος για καλύτερη υγεία τόσο ψυχική όσο και σωματική, δείχνει η έρευνα για την επίγνωση και τη συμπόνια
Το PowerBreak είναι ένα ηλεκτρονικό μάθημα στην εφαρμογή ενσυνειδητότητας που είναι δωρεάν. Το PowerBreak περιέχει σύντομες ασκήσεις ενσυνειδητότητας 1-3 λεπτών. Αυτές οι ασκήσεις στο mindfulness έχουν επίσης αποτέλεσμα! Ειδικά αν τα κάνεις συχνά. Δοκιμάστε το, θα δείτε!
Εκπαιδεύουμε την επίγνωση και τη συμπόνια με δύο τρόπους, εν μέρει μέσω σύντομων καθοδηγούμενων διαλογισμών (συγκεντρωμένη προπόνηση) και εν μέρει μέσω ασκήσεων στην καθημερινή ζωή. Όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο μεγαλύτερο είναι το αποτέλεσμα.
Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο - 10 λεπτά την ημέρα κάνουν τη διαφορά.
Όταν χρησιμοποιείτε τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα, προσκαλείστε επίσης σε κοινούς διαλογισμούς στο Zoom μία φορά το μήνα. Κάνουμε επίσης μια σύντομη ανάρτηση σχετικά με κάποιο μέρος της εκπαίδευσης επίγνωσης και έχετε την ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την εκπαίδευση επίγνωσης και ενσυνειδητότητας.
Μπορείτε να επιλέξετε από μια ντουζίνα ηλεκτρονικά μαθήματα ενσυνειδητότητας για ενήλικες: για αρχάριους, βασικό μάθημα, για άγχος, άγχος, πόνο και μακροχρόνιες ασθένειες, για συγγενείς/συγγενείς και κυρίως για αυξημένη συμπόνια για τον εαυτό σας.
Το πιο δημοφιλές μας ηλεκτρονικό μάθημα στο mindfulness είναι το πρόγραμμα Here & Now με περίπου 20 λεπτά εκπαίδευσης την ημέρα.
Είμαστε επίσης ο κορυφαίος εκπαιδευτής εκπαιδευτών στη Σουηδία στη συνείδηση με περίπου 2.900 αποφοίτους. Έχουμε καλή σουηδική έρευνα πίσω από την εκπαίδευσή μας και τα ηλεκτρονικά μας μαθήματα.
Κάτω από τις εκπαιδεύσεις στον ιστότοπό μας, θα βρείτε την εκπαίδευση των εκπαιδευτών μας καθώς και άλλες εκπαιδεύσεις που κυμαίνονται από ημέρες γνωριμίας, μαθήματα συμπόνιας, καθοδήγηση στην επίγνωση, διαλέξεις έως εξατομικευμένες εκπαιδεύσεις που στοχεύουν στους χώρους εργασίας, την ηγεσία και το σχολείο.
Διαθέτουμε επίσης ηλεκτρονικά μαθήματα για μαθητές Λυκείου και νέους από 15 ετών και άνω καθώς και ασκήσεις για παιδιά 4-7 ετών, 8-12 ετών και νέους.
Μη διστάσετε να επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας www.mindfulnesscenter.se και να διαβάσετε περισσότερα για την ενσυνειδητότητα, την εκπαίδευση, τα νέα και την έρευνα σχετικά με την ενσυνειδητότητα και τη συμπόνια.
Στον ιστότοπο, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε δωρεάν στις συμβουλές και τα ενημερωτικά δελτία μας για τη Δευτέρα. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός θετικών αναφορών από συμμετέχοντες στην εκπαίδευση ενσυνειδητότητας.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω του info @ mindfulnesscenter.se εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, ό,τι καλύτερο και καλή τύχη με την εκπαίδευση ενσυνειδητότητας!
Ενημερώθηκε στις
Ασφάλεια δεδομένων
Οι προγραμματιστές μπορούν να προβάλλουν εδώ πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο συλλογής και χρήσης των δεδομένων σας από την εφαρμογή τους. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ασφάλεια δεδομένων
Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες.
Τι νέο υπάρχει
Stabilitet och buggrättningar
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Mindfulnesscenter AB
info@mindfulnesscenter.se
Strandvägen 78
234 31 Lomma
Sweden
+46 70 608 50 48
