Dagliga Droppar Mindfulness
4.4star
26 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
*** ਫ੍ਰੀ (2012) *** ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਨੋਰਜ਼ੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ***
"ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ. ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਗਾਈਡਾਂ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ."
ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਮੁਫ਼ਤ (ਨੰਬਰ 5, 2012)
ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਦਿਮਾਗੀਪਣ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਜੋ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁਢਲੀਆਂ ਸਚੇਤ ਅਭਿਆਸ ਯੋਗਾ, ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖੋਗੇ: ਇੱਕ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ. ਅਭਿਆਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ o v v.
ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
* ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸੁਣੋ
* ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
* ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੌਗਬੁੱਕ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:
1. ਜਾਣ-ਪਛਾਣ 6.43
2. ਯੋਗਾ 5.00
3. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ 5.00
4. ਬੈਠੇ ਮਨਨ 5.00
5. ਯੋਗਾ 10.00
6. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ 10.00
7. ਬੈਠੇ ਮਨਨ 10.00
8. ਘੰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਮੋਸ਼ੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਲੰਬਾਈ)
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋਹਨ ਬਰਗਸਤਡ, ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਦਿਮਾਗ ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਸ ਸਟੈਪ ਆਫ਼ ਸਟੈਪ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Www.MindfulnessNow.se 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੀਡੀਐਫ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਰਾਪਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਫਰਵਰੀ 2011 ਵਿਚ ਅਖ਼ਬਾਰ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋਹਨ ਬਰਗਸਟਡ "ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼" ਹੈ.
ਜੋਹਾਨ ਬਿਰਸਤਡ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼:
* ਪੜਾਅ ਦੇ ਕੇ Mindfulness ਕਦਮ ਹੈ
* ਓਏਐਸ - ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
* ਘਟੀਆ - ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼
* ਘਟੀਆ ਘੜੀ
"ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ. ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਗਾਈਡਾਂ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ."
ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਮੁਫ਼ਤ (ਨੰਬਰ 5, 2012)
ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਦਿਮਾਗੀਪਣ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਜੋ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁਢਲੀਆਂ ਸਚੇਤ ਅਭਿਆਸ ਯੋਗਾ, ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖੋਗੇ: ਇੱਕ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ. ਅਭਿਆਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ o v v.
ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
* ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸੁਣੋ
* ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
* ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੌਗਬੁੱਕ ਰੱਖੋ
ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:
1. ਜਾਣ-ਪਛਾਣ 6.43
2. ਯੋਗਾ 5.00
3. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ 5.00
4. ਬੈਠੇ ਮਨਨ 5.00
5. ਯੋਗਾ 10.00
6. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ 10.00
7. ਬੈਠੇ ਮਨਨ 10.00
8. ਘੰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਮੋਸ਼ੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਲੰਬਾਈ)
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋਹਨ ਬਰਗਸਤਡ, ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਦਿਮਾਗ ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਸ ਸਟੈਪ ਆਫ਼ ਸਟੈਪ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Www.MindfulnessNow.se 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੀਡੀਐਫ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਰਾਪਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਫਰਵਰੀ 2011 ਵਿਚ ਅਖ਼ਬਾਰ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋਹਨ ਬਰਗਸਟਡ "ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼" ਹੈ.
ਜੋਹਾਨ ਬਿਰਸਤਡ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼:
* ਪੜਾਅ ਦੇ ਕੇ Mindfulness ਕਦਮ ਹੈ
* ਓਏਐਸ - ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
* ਘਟੀਆ - ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼
* ਘਟੀਆ ਘੜੀ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.4
26 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
