- Inspira zaitez HD bideo zorrotzean aurkezten diren 51 Kettlebell ariketetan.
- Sortu zure entrenamendu pertsonala.
- Hasi entrenamendu bat eta jarraitu gure tabata interaktiboak eta HIIT tenporizadoreak.
- Jarrai ezazu zure aurrerapenaren jarraipena puntuak irabazita entrenamendu osatuak lortzeko.
- Aurkitu muskulu talde zehatzei zuzendutako ariketak.
Kettlebell ezaguna da indarra, erresistentzia eta lehergailua eraikitzeko gaitasunagatik. "Swing", "Snatch" eta "Get Up" bezalako oinarrizko ariketek zure gorputz guztia aktibatzen dute entrenamendu bikaina emateko!
Kettlebell ariketak Andreas Lanker Kettlebell irakasle profesionalak egiten ditu.
Azken eguneratzea
2022(e)ko mai. 21(a)