- Legyél ihletett az éles HD videóban bemutatott 51 Kettlebell-gyakorlattól.
- Készítse el saját személyes edzését.
- Indítson el egy edzést, és kövesse interaktív tabata és HIIT időzítőinket.
- Kövesse nyomon a haladást pontok megszerzésével az elvégzett edzésekért.
- Keresse meg a konkrét izomcsoportokat célzó gyakorlatokat.
A Kettlebell jól ismert az erő, az állóképesség és a robbanékonyság növelésére. Az olyan alapgyakorlatok, mint a „Swing”, „Snatch” és „Get Up”, aktiválják az egész testet, hogy remek edzéshez jusson!
A Kettlebell gyakorlatokat a hivatásos Kettlebell oktató, Andreas Lanker végzi.