Stark Kettlebell
4.1star
ការវាយតម្លៃ 844
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
- ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយលំហាត់ប្រាណរបស់ Kettlebell ចំនួន ៥១ បទបង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូ HD ច្បាស់។
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។
- ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណហើយធ្វើតាមតាតាអន្តរកម្មនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា HIIT ។
- តាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នកដោយរកបានពិន្ទុសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់។
- រកលំហាត់ដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។
ខេតធីតធែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកម្លាំងការស៊ូទ្រាំនិងការផ្ទុះ។ លំហាត់មូលដ្ឋានដូចជា“ យោល”,“ ចាប់យក” និង“ ក្រោកឡើង” ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទាំងអស់ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ!
លំហាត់ Kettlebell ត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូជំនាញរបស់ Kettlebell ឈ្មោះ Andreas Lanker ។
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។
- ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណហើយធ្វើតាមតាតាអន្តរកម្មនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា HIIT ។
- តាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នកដោយរកបានពិន្ទុសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់។
- រកលំហាត់ដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។
ខេតធីតធែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកម្លាំងការស៊ូទ្រាំនិងការផ្ទុះ។ លំហាត់មូលដ្ឋានដូចជា“ យោល”,“ ចាប់យក” និង“ ក្រោកឡើង” ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទាំងអស់ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ!
លំហាត់ Kettlebell ត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូជំនាញរបស់ Kettlebell ឈ្មោះ Andreas Lanker ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍អាចបង្ហាញព័ត៌មាននៅទីនេះអំពីរបៀបដែលកម្មវិធីរបស់ពួកគេប្រមូល និងប្រើទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
មិនមានព័ត៌មានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.1
ការវាយតម្លៃ 748
អ្វីដែលថ្មី
* preview exercises from workouts
* bugfixes
* bugfixes
