- Dapatkan inspirasi daripada 19 latihan yang dipersembahkan dalam video HD yang tajam.
- Buat senaman peribadi anda sendiri.
- Mulakan senaman dan ikuti pemasa tabata dan HIIT interaktif kami.
- Jejaki kemajuan anda dengan memperoleh mata untuk latihan yang telah selesai.
- Cari latihan yang menyasarkan kumpulan otot tertentu.
Latihan dilakukan oleh pengajar profesional terkenal, Seth Ronland.
Dikemas kini pada
21 Mei 2022