- Được truyền cảm hứng từ 19 bài tập được trình bày dưới dạng video HD sắc nét.
- Tạo bài tập cá nhân của riêng bạn.
- Bắt đầu tập luyện và làm theo dữ liệu tab tương tác và bộ đếm thời gian HIIT của chúng tôi.
- Theo dõi sự tiến bộ của bạn bằng cách kiếm điểm cho các bài tập đã hoàn thành.
- Tìm các bài tập nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể.
Các bài tập được thực hiện bởi giảng viên chuyên nghiệp nổi tiếng, Seth Ronland.
Lần cập nhật gần đây nhất
21 thg 5, 2022