Défi 30 Jours Abdos

Easy Fitness App

Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Perdez du gras du ventre, gagnez des abdos et renforcez votre ceinture abdominale CHEZ VOUS avec des entraînements qui ont fait leurs preuves ! AUCUN ÉQUIPEMENT requis, vous pouvez les faire n'importe où et à tout moment. Suez quelques minutes par jour pour obtenir le corps de vos rêves en quelques semaines !

Défi 30 Jours Abdos vous propose systématiquement des routines d'entraînement sur 30 jours avec 3 niveaux convenant à la fois aux DÉBUTANTS ET PROS et aux HOMMES ET FEMMES. Nous vous guidons pour perdre le gras du ventre et gagner en abdos étape par étape, comme si vous aviez un ENTRAÎNEUR PERSONNEL en poche.

Avec des ANIMATIONS EN 3D et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.

Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit. L'intensité des exercices augmente tous les jours, alors faites une pause tous les trois jours afin de permettre une adaptation progressive de votre corps.

Pourquoi Défi 30 Jours Abdos ?

✰ Design professionnel
√ Défi sur 30 jours pour tous, hommes et femmes, débutants et pros
√ Créez votre programme en fonction du pourcentage de gras corporel

✰ Exercices efficaces
√ Gagnez rapidement des abdos tablette de chocolat avec un entraînement efficace ciblé sur les abdos
√ Perte de gras du ventre, ventre plat et gain d'abdos prouvés
√ Entraînements basés sur le poids corporel, aucun équipement requis
√ Les entraînements suivent la méthode HIIT pour maximiser le brûlage des graisses

☆ Coach de fitness personnel
√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel
√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats
√ Créez votre programme d'entraînement personnel

☆ Fonctionnalités utiles
√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine
√ Synchronisez les données avec Google Fit
√ Suivez la progression de votre perte de poids
√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC

Notes et avis

Très bonne application, résultats même avec plusieurs jours entre chaque exercice. Cependant le modèle fait les répétitions de chaque exercice parfois trop vite, parfois trop lentement... Il faut trouver son propre rythme. Et pourquoi 30 secondes de pause entre chaque étirement à la fin ? Certaines choses ne semblent pas naturelles ou recommandées.

voix pas terrible, il ne prononce pas tous les mots, notamment les temps d'exercice. Pas de voix féminine disponible D'autres applications font exactement les mêmes exercices/niveaux mais au moins, la voix est correcte et l'option de changement est présente. Je garde un peu histoire de tout explorer mais vu les autres applications, il est fort probable que je désinstalle celle-ci

Simple, efficace, fonctionnel. Les exercices sont variés, expliqués simplement et facile à reproduire. Ils précisent bien quels muscles sont travaillés. Quelques pubs peu invasives qui permettent tout de même de se servir pleinement de l'application.