Six Pack Abs Workout
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.८star
४२.४ हजार समीक्षाहरू
५० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
पेटको बोसो घटाउनुहोस्, सिक्स प्याक एब्स पाउनुहोस् र प्रमाणित abs कसरतहरूको साथ घरमै कोर बल बनाउनुहोस्! कुनै उपकरण आवश्यक छैन, तपाईं तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा, जहाँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ। हप्तामा तपाईंको सपनाको शरीर प्राप्त गर्न दिनको केही मिनेट पसिना गर्नुहोस्! 💪💪💪
सिक्स प्याक ३० दिनको च्यालेन्जले ३ स्तरका साथ व्यवस्थित ३० दिनको कसरत दिनचर्या प्रदान गर्दछ, यो BEGINNER AND PRO, पुरुष र महिला दुवैका लागि उपयुक्त छ। हामी तपाईंलाई पेटको बोसो जलाउन र आफ्नो खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक राख्ने जस्तै गरी चरणबद्ध रूपमा सिक्स प्याक एब्स निर्माण गर्न मार्गदर्शन गर्नेछौं।
3D एनिमेसनहरू र भिडियोहरूसँग, तपाईंले सही फारम प्रयोग गरेको सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक कसरतको क्रममा, हामी तपाईंलाई आफ्नो कसरत र लाभहरू अधिकतम बनाउन मद्दत गर्न वास्तविक समयमा सुझावहरू दिनेछौं।
तपाईंको दैनिक कसरत, जलेको क्यालोरी र वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न यो कसरत ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्। Google Fit सँग डाटा सिङ्क गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन हामी व्यायाम तीव्रता बढाउँछौं, त्यसैले कृपया प्रत्येक तीन दिनमा ब्रेक लिनुहोस् ताकि तपाईंको शरीर समायोजन गर्न सकोस्।
किन सिक्स प्याक ३० दिनको चुनौती ? 👉
🏆 व्यावसायिक डिजाइन
√ पुरुष र महिला, शुरुवातकर्ता र प्रो सबैका लागि 30 दिनको चुनौती
√ आफ्नो शरीरको बोसो प्रतिशतमा आधारित आफ्नो योजना पाउनुहोस्
🔥 प्रभावकारी कसरत
√ प्रभावकारी abs कसरत संग छ प्याक abs छिटो निर्माण
√ पेटको बोसो घटाउन, समतल पेट प्राप्त गर्न र एब्स निर्माण गर्न प्रमाणित भएको छ
√ शारीरिक तौल कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक छैन
√ कसरतहरूले बोसो जलाउन अधिकतम गर्न HIIT कसरत विधि अनुसरण गर्दछ
👍 व्यक्तिगत फिटनेस कोच
√ 3D एनिमेसन र भिडियो निर्देशन तपाईंको व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक जस्तै
√ प्रत्येक अभ्यासमा प्रशिक्षक सुझावहरूले तपाईंलाई उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ
√ आफ्नो व्यक्तिगत कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस्
⭐️ उपयोगी सुविधाहरू
√ कसरत रिमाइन्डरले तपाईंलाई कसरतलाई दैनिक बानी बनाउन मद्दत गर्दछ
√ Google Fit सँग डेटा सिंक गर्नुहोस्
√ आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
√ तपाईंको जलेको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंको BMI गणना गर्नुहोस्
सिक्स प्याक ३० दिनको च्यालेन्जले ३ स्तरका साथ व्यवस्थित ३० दिनको कसरत दिनचर्या प्रदान गर्दछ, यो BEGINNER AND PRO, पुरुष र महिला दुवैका लागि उपयुक्त छ। हामी तपाईंलाई पेटको बोसो जलाउन र आफ्नो खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक राख्ने जस्तै गरी चरणबद्ध रूपमा सिक्स प्याक एब्स निर्माण गर्न मार्गदर्शन गर्नेछौं।
3D एनिमेसनहरू र भिडियोहरूसँग, तपाईंले सही फारम प्रयोग गरेको सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक कसरतको क्रममा, हामी तपाईंलाई आफ्नो कसरत र लाभहरू अधिकतम बनाउन मद्दत गर्न वास्तविक समयमा सुझावहरू दिनेछौं।
तपाईंको दैनिक कसरत, जलेको क्यालोरी र वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न यो कसरत ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्। Google Fit सँग डाटा सिङ्क गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन हामी व्यायाम तीव्रता बढाउँछौं, त्यसैले कृपया प्रत्येक तीन दिनमा ब्रेक लिनुहोस् ताकि तपाईंको शरीर समायोजन गर्न सकोस्।
किन सिक्स प्याक ३० दिनको चुनौती ? 👉
🏆 व्यावसायिक डिजाइन
√ पुरुष र महिला, शुरुवातकर्ता र प्रो सबैका लागि 30 दिनको चुनौती
√ आफ्नो शरीरको बोसो प्रतिशतमा आधारित आफ्नो योजना पाउनुहोस्
🔥 प्रभावकारी कसरत
√ प्रभावकारी abs कसरत संग छ प्याक abs छिटो निर्माण
√ पेटको बोसो घटाउन, समतल पेट प्राप्त गर्न र एब्स निर्माण गर्न प्रमाणित भएको छ
√ शारीरिक तौल कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक छैन
√ कसरतहरूले बोसो जलाउन अधिकतम गर्न HIIT कसरत विधि अनुसरण गर्दछ
👍 व्यक्तिगत फिटनेस कोच
√ 3D एनिमेसन र भिडियो निर्देशन तपाईंको व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक जस्तै
√ प्रत्येक अभ्यासमा प्रशिक्षक सुझावहरूले तपाईंलाई उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ
√ आफ्नो व्यक्तिगत कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस्
⭐️ उपयोगी सुविधाहरू
√ कसरत रिमाइन्डरले तपाईंलाई कसरतलाई दैनिक बानी बनाउन मद्दत गर्दछ
√ Google Fit सँग डेटा सिंक गर्नुहोस्
√ आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
√ तपाईंको जलेको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंको BMI गणना गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.८
४१ हजार समीक्षाहरू
