30-Daagse Sixpack Challenge
Bevat advertentiesIn-app aankopen
4,8star
42,4K reviews
5 mln.+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Laat buikvet verdwijnen, kweek een sixpack en versterk je core met bewezen buikspieroefeningen die je THUIS kunt doen! Je hebt GEEN APPARATUUR nodig, je kunt de oefeningen altijd en overal doen. Werk je elke dag een paar minuten in het zweet en binnen enkele weken heb je het lichaam van je dromen!
De 30-daagse Sixpack Challenge biedt systematische trainingsroutines voor 30 dagen met 3 moeilijkheidsgraden. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als professionals, MANNEN EN VROUWEN. We geven je begeleiding om buikvet te verbranden en stap-voor-stap een blokjesbuik te kweken. Het is alsof je een PERSONAL TRAINER op zak hebt.
Met 3D-ANIMATIES en video's kun je er zeker van zijn dat je de juiste houding gebruikt. Tijdens elke work-out geven we je TIPS IN REAL TIME die je helpen het maximale uit je work-outs te halen en optimaal te presteren.
Gebruik dit trainingslogboek en houd automatisch elke dag bij hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel je bent afgevallen. Synchroniseer gegevens met Google Fit. Elke dag verhogen we de intensiteit van de oefening. Neem daarom om de drie dagen een pauze, zodat je lichaam kan wennen.
Waarom moet je kiezen voor de 30-daagse Sixpack Challenge?
☆ Professioneel ontwerp
√ 30-daagse uitdaging voor iedereen: mannen en vrouwen, beginners en professionals
√ Laat je eigen persoonlijke schema opstellen op basis van je percentage lichaamsvet
☆ Doeltreffende work-outs
√ Kweek snel een blokjesbuik met doeltreffende work-outs voor je buikspieren
√ Van de oefeningen is bewezen dat ze je helpen buikvet te laten verdwijnen, een platte buik te krijgen en buikspieren op te bouwen
√ Work-outs maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig
√ Work-outs maken gebruik van de HIIT-trainingsmethode voor maximale vetverbranding
☆ Persoonlijke fitnesscoach
√ 3D-animaties en videobegeleiding, alsof je een personal trainer hebt
√ Coachingtips bij iedere oefening die je helpen om de juiste houding te gebruiken voor de beste resultaten
√ Maak je eigen persoonlijke trainingsschema
☆ Handige functies
√ Work-outherinnering helpt je van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken
√ Synchroniseer gegevens met Google Fit
√ Houd bij hoeveel je bent afgevallen
√ Houd bij hoeveel calorieën je hebt verbrand en bereken je BMI
De 30-daagse Sixpack Challenge biedt systematische trainingsroutines voor 30 dagen met 3 moeilijkheidsgraden. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als professionals, MANNEN EN VROUWEN. We geven je begeleiding om buikvet te verbranden en stap-voor-stap een blokjesbuik te kweken. Het is alsof je een PERSONAL TRAINER op zak hebt.
Met 3D-ANIMATIES en video's kun je er zeker van zijn dat je de juiste houding gebruikt. Tijdens elke work-out geven we je TIPS IN REAL TIME die je helpen het maximale uit je work-outs te halen en optimaal te presteren.
Gebruik dit trainingslogboek en houd automatisch elke dag bij hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel je bent afgevallen. Synchroniseer gegevens met Google Fit. Elke dag verhogen we de intensiteit van de oefening. Neem daarom om de drie dagen een pauze, zodat je lichaam kan wennen.
Waarom moet je kiezen voor de 30-daagse Sixpack Challenge?
☆ Professioneel ontwerp
√ 30-daagse uitdaging voor iedereen: mannen en vrouwen, beginners en professionals
√ Laat je eigen persoonlijke schema opstellen op basis van je percentage lichaamsvet
☆ Doeltreffende work-outs
√ Kweek snel een blokjesbuik met doeltreffende work-outs voor je buikspieren
√ Van de oefeningen is bewezen dat ze je helpen buikvet te laten verdwijnen, een platte buik te krijgen en buikspieren op te bouwen
√ Work-outs maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig
√ Work-outs maken gebruik van de HIIT-trainingsmethode voor maximale vetverbranding
☆ Persoonlijke fitnesscoach
√ 3D-animaties en videobegeleiding, alsof je een personal trainer hebt
√ Coachingtips bij iedere oefening die je helpen om de juiste houding te gebruiken voor de beste resultaten
√ Maak je eigen persoonlijke trainingsschema
☆ Handige functies
√ Work-outherinnering helpt je van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken
√ Synchroniseer gegevens met Google Fit
√ Houd bij hoeveel je bent afgevallen
√ Houd bij hoeveel calorieën je hebt verbrand en bereken je BMI
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Gezondheid en fitness en 3 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,8
41K reviews
All Day Fit (DAVIDUTCH)
- Markeren als ongepast
- Reviewgeschiedenis tonen
5 februari 2024
Verbeter punt je moet zelf je voortgang kunnen af vinken want als je 1 minuut over 12 zit tel het niet meer voor de huidige dag terwel ze van af start moeten uit gaan
2 mensen vonden deze review nuttig
Easy Fitness App
7 februari 2024
Hallo, bedankt voor je feedback. Wij nemen uw mening zeer serieus en hebben deze doorgegeven aan onze ontwikkelaars. Heeft u nog andere vragen of suggesties, neem dan gerust contact met ons op. We zullen onze app blijven optimaliseren en u een betere ervaring bieden. Beste wensen.
Jouke Benes
- Markeren als ongepast
21 januari 2023
Goede app. Simpele oefeningen met mogelijkheden de pauzes te skippen. Zou mooi zijn als het schema werd aangepast als je aangeeft dat het 'te makkelijk' is.
3 mensen vonden deze review nuttig
Jochen
- Markeren als ongepast
11 juli 2023
Top app is heel betrouwbaar en houd je heel fit ben er een blok van geworden.
