Six Pack Abs Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
42.4ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுங்கள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளுடன் வீட்டில் முக்கிய வலிமையை உருவாக்குங்கள்! உபகரணங்கள் எதுவும் தேவையில்லை, எங்கும், எந்த நேரத்திலும் அவற்றைச் செய்யலாம். வாரங்களில் உங்கள் கனவு உடலைப் பெற ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் வியர்வை! 💪💪💪
சிக்ஸ் பேக் 30 நாள் சவால் முறையான 30 நாட்கள் உடற்பயிற்சிகளை 3 நிலைகளுடன் வழங்குகிறது, இது ஆரம்ப மற்றும் புரோ, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருப்பது போல், தொப்பையை எரிக்கவும், சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை படிப்படியாக உருவாக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம்.
3D அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் மூலம், சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்யலாம். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டின் போதும், உங்களின் உடற்பயிற்சிகளையும் ஆதாயங்களையும் அதிகப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ நிகழ்நேரத்தில் டிப்ஸ் வழங்குவோம்.
உங்கள் தினசரி வொர்க்அவுட்டை, எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும். Google Fit உடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறோம், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடலை சரிசெய்ய முடியும்.
ஏன் சிக்ஸ் பேக் 30 நாள் சவால்? 👉
🏆 தொழில்முறை வடிவமைப்பு
√ ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், தொடக்க மற்றும் சார்பு அனைவருக்கும் 30 நாள் சவால்
√ உங்கள் உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
🔥 பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்
√ திறமையான ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளுடன் வேகமாக சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் உருவாக்கவும்
√ வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, தட்டையான வயிற்றைப் பெறுகிறது மற்றும் வயிற்றை உருவாக்குகிறது
√ உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் தேவையில்லை
√ கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகள் HIIT ஒர்க்அவுட் முறையைப் பின்பற்றுகின்றன
👍 தனிப்பட்ட உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்
√ 3D அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் போன்றது
√ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் பயிற்சியாளர் குறிப்புகள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன
√ உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்
⭐️ பயனுள்ள அம்சங்கள்
√ ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் உடற்பயிற்சியை தினசரி பழக்கமாக்க உதவுகிறது
√ Google Fit உடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்
√ உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்
√ எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிடவும்
சிக்ஸ் பேக் 30 நாள் சவால் முறையான 30 நாட்கள் உடற்பயிற்சிகளை 3 நிலைகளுடன் வழங்குகிறது, இது ஆரம்ப மற்றும் புரோ, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருப்பது போல், தொப்பையை எரிக்கவும், சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை படிப்படியாக உருவாக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம்.
3D அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் மூலம், சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்யலாம். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டின் போதும், உங்களின் உடற்பயிற்சிகளையும் ஆதாயங்களையும் அதிகப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ நிகழ்நேரத்தில் டிப்ஸ் வழங்குவோம்.
உங்கள் தினசரி வொர்க்அவுட்டை, எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும். Google Fit உடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறோம், எனவே ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடலை சரிசெய்ய முடியும்.
ஏன் சிக்ஸ் பேக் 30 நாள் சவால்? 👉
🏆 தொழில்முறை வடிவமைப்பு
√ ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், தொடக்க மற்றும் சார்பு அனைவருக்கும் 30 நாள் சவால்
√ உங்கள் உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
🔥 பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்
√ திறமையான ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளுடன் வேகமாக சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் உருவாக்கவும்
√ வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, தட்டையான வயிற்றைப் பெறுகிறது மற்றும் வயிற்றை உருவாக்குகிறது
√ உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் தேவையில்லை
√ கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகள் HIIT ஒர்க்அவுட் முறையைப் பின்பற்றுகின்றன
👍 தனிப்பட்ட உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்
√ 3D அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் போன்றது
√ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் பயிற்சியாளர் குறிப்புகள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன
√ உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்
⭐️ பயனுள்ள அம்சங்கள்
√ ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் உடற்பயிற்சியை தினசரி பழக்கமாக்க உதவுகிறது
√ Google Fit உடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்
√ உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்
√ எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிடவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
41ஆ கருத்துகள்
