Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

關於此應用程式

Somnox 是一個令人擁抱的伴侶，無論白天或晚上，都能帶來放鬆和安全感。 Somnox 模擬自然的觸覺呼吸運動，並以舒適的方式引導您獲得平靜。這樣你的頭腦就會變得安靜，更容易入睡。

Somnox 可以幫助您睡得更好，無需藥物治療。 Somnox 已被證明可以有效緩解壓力和焦慮，從而提高睡眠品質。因此，您會在早上感覺休息良好，一整天都精力充沛！

無需 Somnox 即可使用的主要功能：
▶️- 睡眠計畫（僅限荷蘭語）
我們將幫助您重新發現自然的睡眠能力。逐步學習如何放棄規則、打破誤解並重新享受睡眠。這樣我們就能實現持久的改變。

📒-每日睡眠日記
在睡眠日誌中記錄您的睡眠品質和想法，以了解您的睡眠如何隨時間變化。

Somnox* 的主要特點：
💤- 建立個人呼吸計劃
設定您的個人偏好：更改 Somnox 的呼吸頻率、比率、強度和持續時間，以獲得最佳睡眠。

🧘🏽‍♀️- 呼吸練習
吸氣、呼氣：白天或睡前需要放鬆時進行呼吸練習 - 從預先編程的呼吸練習中選擇一項或創建自己的呼吸練習。

📏- 啟動 Somnox Sense
啟動後，Somnox 透過感測器測量您的呼吸，並自動調整以減慢您的呼吸頻率。

🎵- 舒緩的聲音
選擇您最喜歡的舒緩聲音：您可以從任何 Somnox 聲音中進行選擇，例如冥想音樂、自然聲音或噪音。

▶️- 流媒體自己的音樂
直接透過藍牙傳輸您最喜歡的音樂和聲音：例如冥想、呼吸練習、播客或有聲讀物。

🌐- 接收 Somnox 的更新
無線更新：透過 Wi-Fi 安裝新更新，為您的 Somnox 新增功能。

*請注意，這些應用程式功能只能與 Somnox 睡眠伴侶結合。您可以在 https://www.somnox.com 取得。

有問題或回饋嗎？透過 Somnox 應用程式告知我們，或發送電子郵件至 [e-mail]。

最新動向

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].