being: self therapy & CBT ai
ઍપમાંથી ખરીદી
2.7star
5.38 હજાર રિવ્યૂ
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તણાવ ચિંતા. સામાજિક ચિંતા. ડિપ્રેશન - આપણે બધાએ આપણા જીવનમાં આવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે
પરંતુ અમે તેમના પર કેવી રીતે કામ કરીશું?
💰 ચિકિત્સક ખર્ચાળ છે
👚 સ્વ-સંભાળના સાધનો મોટાભાગે એક જ કદના હોય છે
📝 અને જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સામાન્ય રીતે સામાન્ય હોય છે
એન્ટર બીઇંગ - અંતિમ વિજ્ઞાન-સમર્થિત, સીબીટી થેરાપી અને સેલ્ફ કેર એપ્લિકેશન જે તમને મળે છે જ્યાં તમે હોવ
રેન્ડમ સેલ્ફ કેર/જર્નલિંગ એપ્સનો ઉપયોગ કરવાના તણાવ અને ચિંતાને અલવિદા કહી દો,
અને વ્યક્તિગત કરેલ મિની-થેરાપી, ક્યુરેટેડ માનસિક સુખાકારી પ્રવાસ, માર્ગદર્શિત જર્નલ અને 10+ ઉપચાર સાધનોને હેલો કહો
✨ 140+ દેશોમાં 500,000+ લોકો દ્વારા વિશ્વસનીય, અને ટોચના ચિકિત્સક(ઓ) દ્વારા 30+ વર્ષનાં સંશોધનો પર આધારિત ✨
92% વપરાશકર્તાઓ 7 દિવસમાં તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો નોંધે છે
-
1. હું હોવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરું?
ફક્ત તમારા શબ્દોમાં તમારી માનસિક સુખાકારી વિશે અમને જણાવો. થોડા ઉદાહરણો:
a કામની ચિંતા મને માત્ર વધુ તાણ આપે છે, હું અટવાયેલો અનુભવું છું
b હું સામાજિક ચિંતાને કારણે બહાર જવા માંગતો નથી
c મારા પાર્ટનરને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ છે અને મને મદદ ન કરવા બદલ ખરાબ લાગે છે
ડી. સોશિયલ મીડિયાને સ્ક્રોલ કરવાથી મારી ચિંતા અને અસલામતી વધે છે
ઇ. મને ડિપ્રેશન છે કે કેમ તે ખબર નથી, પરંતુ મને મારા તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે મદદની જરૂર છે
આના જેવી 10,000+ સમસ્યાઓ માટે માર્ગદર્શિત સહાયની ઑફર કરવામાં આવે છે, પછી ભલે તમે જીવનમાં શું પસાર કરી રહ્યાં હોવ, અને અમે દરરોજ નવી સમસ્યાઓ ઉમેરીએ છીએ
-
2. મને કેવી રીતે મદદ કરશે?
બનવું સ્વ-સંભાળને સરળ બનાવે છે. 3 વસ્તુઓ તમે કરી શકો છો:
💛 મિની-થેરાપીઓ -
તમારા તણાવ અને ચિંતા માટે હજુ સુધીનો સૌથી નવીન ઉકેલ. EMDR અને CBT થેરાપી કાઉન્સેલિંગ + ઇન્ટરેક્ટિવ ટૂલ્સ/કસરત સાથે ડંખ-કદના ઇન્ટરેક્ટિવ સત્ર. દરેક મિની-થેરાપી તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે ચિકિત્સક દ્વારા કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે
🧑🏻🏫 સમજો -
અમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય AI (PSY, CBT થેરાપી પર વ્યાપકપણે પ્રશિક્ષિત) તમને તમારી સમસ્યાને સમજવામાં અને તાત્કાલિક તણાવને દૂર કરવામાં સહાય માટે મનો-શૈક્ષણિક સામગ્રી શેર કરશે. કોઈપણ અન્ય ઓનલાઈન લેખો (સાયકોલોજી ટુડે, બેટરહેલ્પ, વગેરે)થી વિપરીત, પીએસવાયને તમારા માટે તેની સામગ્રીને વ્યક્તિગત કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે, જેમ કે કોઈ ચિકિત્સક કરે :)
✍🏻 માર્ગદર્શિત જર્નલ -
જર્નલિંગ એ અત્યાર સુધીની સૌથી અસરકારક CBT ઉપચાર તકનીકોમાંની એક છે. ફક્ત તમારા માટે લખેલા વ્યક્તિગત જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સાથે PSY તેને એક ઉત્તમ બનાવે છે
-
3. કેટલું પોસાય છે?
સુપર સસ્તું.
અમે 14 દિવસ સુધીની મફત અજમાયશ ઑફર કરીએ છીએ, અને જો તમે પ્રીમિયમ પરવડી શકતા નથી, તો તમે અમને ગમે તે ચૂકવવાનું પસંદ કરી શકો છો.
અમે તમારા માટે હોવાના કાયમી મફત સંસ્કરણ પર પણ કામ કરી રહ્યા છીએ :)
-
4. તેની પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે?
a અમે છેલ્લા 30+ વર્ષમાં 1200+ સંશોધન પેપરનું વિશ્લેષણ કર્યું છે જેથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ચિંતા, તાણ અને હતાશાને 5000+ વૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓમાં વિભાજીત કરવામાં આવે.
b અહીં તૂટેલા મુદ્દાઓના કેટલાક ઉદાહરણો છે: સામાન્ય ચિંતા, સામાજિક અસ્વસ્થતા, વિલંબ, પૂર્ણતાવાદ, સ્વ ટીકા, આત્મસન્માન, હતાશા, બર્નઆઉટ..
(PS. અમે આઘાતની આસપાસના મુદ્દાઓ અથવા તબીબી રીતે નિદાન કરાયેલ વિકૃતિઓ માટે મદદ આપતા નથી. અમે આ માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ)
c અમે તમારી ચિંતા અને તાણમાં મદદ કરવા માટે ઉપચાર તકનીકોના સર્વગ્રાહી સંયોજનનો સમાવેશ કરીએ છીએ. દા.ત. માટે:
CBT,
EMDR,
એક્ટ,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
અને વધુ!
ડી. થોટ રિફ્રેમિંગ, ધ્યેય સેટિંગ, માઇન્ડફુલનેસ, સમર્થન, વિઝ્યુલાઇઝેશન, જર્નલિંગ, શ્વાસ, પીએમઆર (પ્રોગ્રેસિવ સ્નાયુ રિલેક્સેશન) અને બોડી સ્કેન, એવી કેટલીક રીતો છે જેનાથી અમે તમને સ્વ-સંભાળ અને તમારી માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરીએ છીએ.
ઇ. આ શક્ય બનાવવા માટે અમે વૈશ્વિક સ્તરે 100+ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકો સાથે કામ કરીએ છીએ
-
5. શા માટે મારે હોવા પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ?
🧬 અમે 3+ વર્ષ અને $1.5M નું રોકાણ કર્યું છે એક સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન બનાવવા માટે
🏆 ગૂગલે અમને 'બેસ્ટ એપ ફોર ગુડ 2021' એવોર્ડ આપીને અમારા યોગદાનને માન્યતા આપી
🌎 500,000+ લોકો વૈશ્વિક સ્તરે તેમની ચિંતા, તણાવ અને હતાશામાં મદદ કરવા માટે અમારા પર વિશ્વાસ કરે છે
-
કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા પ્રતિસાદ માટે — અમારા સીઈઓને varun@being.app પર લખો
કાળજી રાખજો. બસ :)
શરતો: https://bit.ly/beingapp-terms
ગોપનીયતા: https://bit.ly/beingapp-privacy
પરંતુ અમે તેમના પર કેવી રીતે કામ કરીશું?
💰 ચિકિત્સક ખર્ચાળ છે
👚 સ્વ-સંભાળના સાધનો મોટાભાગે એક જ કદના હોય છે
📝 અને જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સામાન્ય રીતે સામાન્ય હોય છે
એન્ટર બીઇંગ - અંતિમ વિજ્ઞાન-સમર્થિત, સીબીટી થેરાપી અને સેલ્ફ કેર એપ્લિકેશન જે તમને મળે છે જ્યાં તમે હોવ
રેન્ડમ સેલ્ફ કેર/જર્નલિંગ એપ્સનો ઉપયોગ કરવાના તણાવ અને ચિંતાને અલવિદા કહી દો,
અને વ્યક્તિગત કરેલ મિની-થેરાપી, ક્યુરેટેડ માનસિક સુખાકારી પ્રવાસ, માર્ગદર્શિત જર્નલ અને 10+ ઉપચાર સાધનોને હેલો કહો
✨ 140+ દેશોમાં 500,000+ લોકો દ્વારા વિશ્વસનીય, અને ટોચના ચિકિત્સક(ઓ) દ્વારા 30+ વર્ષનાં સંશોધનો પર આધારિત ✨
92% વપરાશકર્તાઓ 7 દિવસમાં તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો નોંધે છે
-
1. હું હોવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરું?
ફક્ત તમારા શબ્દોમાં તમારી માનસિક સુખાકારી વિશે અમને જણાવો. થોડા ઉદાહરણો:
a કામની ચિંતા મને માત્ર વધુ તાણ આપે છે, હું અટવાયેલો અનુભવું છું
b હું સામાજિક ચિંતાને કારણે બહાર જવા માંગતો નથી
c મારા પાર્ટનરને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ છે અને મને મદદ ન કરવા બદલ ખરાબ લાગે છે
ડી. સોશિયલ મીડિયાને સ્ક્રોલ કરવાથી મારી ચિંતા અને અસલામતી વધે છે
ઇ. મને ડિપ્રેશન છે કે કેમ તે ખબર નથી, પરંતુ મને મારા તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે મદદની જરૂર છે
આના જેવી 10,000+ સમસ્યાઓ માટે માર્ગદર્શિત સહાયની ઑફર કરવામાં આવે છે, પછી ભલે તમે જીવનમાં શું પસાર કરી રહ્યાં હોવ, અને અમે દરરોજ નવી સમસ્યાઓ ઉમેરીએ છીએ
-
2. મને કેવી રીતે મદદ કરશે?
બનવું સ્વ-સંભાળને સરળ બનાવે છે. 3 વસ્તુઓ તમે કરી શકો છો:
💛 મિની-થેરાપીઓ -
તમારા તણાવ અને ચિંતા માટે હજુ સુધીનો સૌથી નવીન ઉકેલ. EMDR અને CBT થેરાપી કાઉન્સેલિંગ + ઇન્ટરેક્ટિવ ટૂલ્સ/કસરત સાથે ડંખ-કદના ઇન્ટરેક્ટિવ સત્ર. દરેક મિની-થેરાપી તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે ચિકિત્સક દ્વારા કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે
🧑🏻🏫 સમજો -
અમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય AI (PSY, CBT થેરાપી પર વ્યાપકપણે પ્રશિક્ષિત) તમને તમારી સમસ્યાને સમજવામાં અને તાત્કાલિક તણાવને દૂર કરવામાં સહાય માટે મનો-શૈક્ષણિક સામગ્રી શેર કરશે. કોઈપણ અન્ય ઓનલાઈન લેખો (સાયકોલોજી ટુડે, બેટરહેલ્પ, વગેરે)થી વિપરીત, પીએસવાયને તમારા માટે તેની સામગ્રીને વ્યક્તિગત કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે, જેમ કે કોઈ ચિકિત્સક કરે :)
✍🏻 માર્ગદર્શિત જર્નલ -
જર્નલિંગ એ અત્યાર સુધીની સૌથી અસરકારક CBT ઉપચાર તકનીકોમાંની એક છે. ફક્ત તમારા માટે લખેલા વ્યક્તિગત જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સાથે PSY તેને એક ઉત્તમ બનાવે છે
-
3. કેટલું પોસાય છે?
સુપર સસ્તું.
અમે 14 દિવસ સુધીની મફત અજમાયશ ઑફર કરીએ છીએ, અને જો તમે પ્રીમિયમ પરવડી શકતા નથી, તો તમે અમને ગમે તે ચૂકવવાનું પસંદ કરી શકો છો.
અમે તમારા માટે હોવાના કાયમી મફત સંસ્કરણ પર પણ કામ કરી રહ્યા છીએ :)
-
4. તેની પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે?
a અમે છેલ્લા 30+ વર્ષમાં 1200+ સંશોધન પેપરનું વિશ્લેષણ કર્યું છે જેથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ચિંતા, તાણ અને હતાશાને 5000+ વૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓમાં વિભાજીત કરવામાં આવે.
b અહીં તૂટેલા મુદ્દાઓના કેટલાક ઉદાહરણો છે: સામાન્ય ચિંતા, સામાજિક અસ્વસ્થતા, વિલંબ, પૂર્ણતાવાદ, સ્વ ટીકા, આત્મસન્માન, હતાશા, બર્નઆઉટ..
(PS. અમે આઘાતની આસપાસના મુદ્દાઓ અથવા તબીબી રીતે નિદાન કરાયેલ વિકૃતિઓ માટે મદદ આપતા નથી. અમે આ માટે ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ)
c અમે તમારી ચિંતા અને તાણમાં મદદ કરવા માટે ઉપચાર તકનીકોના સર્વગ્રાહી સંયોજનનો સમાવેશ કરીએ છીએ. દા.ત. માટે:
CBT,
EMDR,
એક્ટ,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
અને વધુ!
ડી. થોટ રિફ્રેમિંગ, ધ્યેય સેટિંગ, માઇન્ડફુલનેસ, સમર્થન, વિઝ્યુલાઇઝેશન, જર્નલિંગ, શ્વાસ, પીએમઆર (પ્રોગ્રેસિવ સ્નાયુ રિલેક્સેશન) અને બોડી સ્કેન, એવી કેટલીક રીતો છે જેનાથી અમે તમને સ્વ-સંભાળ અને તમારી માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરીએ છીએ.
ઇ. આ શક્ય બનાવવા માટે અમે વૈશ્વિક સ્તરે 100+ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકો સાથે કામ કરીએ છીએ
-
5. શા માટે મારે હોવા પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ?
🧬 અમે 3+ વર્ષ અને $1.5M નું રોકાણ કર્યું છે એક સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન બનાવવા માટે
🏆 ગૂગલે અમને 'બેસ્ટ એપ ફોર ગુડ 2021' એવોર્ડ આપીને અમારા યોગદાનને માન્યતા આપી
🌎 500,000+ લોકો વૈશ્વિક સ્તરે તેમની ચિંતા, તણાવ અને હતાશામાં મદદ કરવા માટે અમારા પર વિશ્વાસ કરે છે
-
કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા પ્રતિસાદ માટે — અમારા સીઈઓને varun@being.app પર લખો
કાળજી રાખજો. બસ :)
શરતો: https://bit.ly/beingapp-terms
ગોપનીયતા: https://bit.ly/beingapp-privacy
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
સ્થાન વ્યક્તિગત માહિતી અને અન્ય 5
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
2.8
5.28 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
