being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

stress. trauksme. sociālā trauksme. depresija — mēs visi savā dzīvē esam saskārušies ar šādām problēmām

bet kā mēs pie tiem strādājam?

💰 terapeits ir dārgs
👚 pašaprūpes rīki bieži vien ir piemēroti visiem
📝 un dienasgrāmatas uzvednes parasti ir vispārīgas

ievadiet būtību — izcilā zinātnes atbalstītā, cbt terapijas un pašapkalpošanās lietotne, kas atbilst jums tur, kur atrodaties

atvadieties no stresa un satraukuma, ko rada nejaušas pašaprūpes/žurnālu lietojumprogrammu izmantošana,

un sveicināties ar personalizētām mini terapijām, kurētiem garīgās labklājības ceļojumiem, gida žurnālu un 10+ terapijas rīkiem

✨ UZTICĒS 500 000+ cilvēku 140+ valstīs, un tas ir balstīts uz 30+ gadu pētījumiem, ko veicis izcilākais(-i) terapeits(-i) ✨

92% lietotāju ziņo par garīgās veselības uzlabošanos 7 dienu laikā

-

1. KĀ IZMANTOJU būšanu?

vienkārši savos vārdos pastāstiet mums par savu garīgo labklājību. daži piemēri:

a. darba trauksme man rada tikai lielāku stresu, es jūtos iestrēdzis
b. Es nevēlos iet ārā sociālās trauksmes dēļ
c. manam partnerim ir panikas lēkmes, un es jūtos slikti, jo nevaru palīdzēt
d. sociālo mediju ritināšana izraisa manu trauksmi un nedrošību
e. nezinu, vai man ir depresija, bet man ir vajadzīga palīdzība, lai pārvaldītu savu stresu

būtība piedāvā palīdzību vairāk nekā 10 000 līdzīgu problēmu risināšanā neatkarīgi no tā, ar ko jūs dzīvē saskaraties, un mēs katru dienu pievienojam jaunas problēmas.

-

2. KĀ būšana MAN PALĪDZĒS?

būtība vienkāršo pašaprūpi. 3 lietas, ko varat darīt:

💛 mini terapijas —
pagaidām novatoriskākais risinājums jūsu stresam un nemieram. neliela interaktīva sesija ar EMDR un CBT terapijas konsultācijām + interaktīviem rīkiem/vingrinājumiem. katru miniterapiju rūpīgi izstrādā terapeits, lai uzlabotu jūsu labsajūtu

🧑🏻‍🏫 saprotu —
mūsu garīgās veselības programma (PSY, plaši apmācīta par CBT terapiju) kopīgos psihoizglītojošo saturu, lai palīdzētu jums izprast jūsu problēmu un nekavējoties mazināt stresu. atšķirībā no citiem tiešsaistes rakstiem (psiholoģija šodien, labāka palīdzība utt.), PSY ir apmācīts personalizēt tā saturu tieši tāpat kā to darītu terapeits :)

✍🏻 žurnāls ar gidu —
žurnālu rakstīšana ir viena no visu laiku efektīvākajām CBT terapijas metodēm. PSY to uzlabo, izmantojot personalizētas dienasgrāmatas uzvednes, kas rakstītas tieši jums

-

3. CIK IZDEVĪGI IR būt?

super pieejamas.

mēs piedāvājam līdz 14 dienām bezmaksas izmēģinājuma periodu, un, ja nevarat atļauties būt par augstākās kvalitātes cenu, varat izvēlēties maksāt mums visu iespējamo.

mēs arī strādājam pie mūžīgas bezmaksas versijas, kas paredzēta jums :)

-

4. KAS ZINĀTNE IR AIZBŪTĪBA?

a. pēdējo 30+ gadu laikā esam analizējuši vairāk nekā 1200 pētījumu rakstus, lai sadalītu garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksmi, stresu un depresiju, 5000+ zinātniskos jautājumos.

b. šeit ir daži sadalītu problēmu piemēri: vispārēja trauksme, sociālā trauksme, vilcināšanās, perfekcionisms, paškritika, pašcieņa, depresija, izdegšana.

(ps. mēs nesniedzam palīdzību ar traumām vai klīniski diagnosticētiem traucējumiem. Mēs iesakām konsultēties ar terapeitu par tiem)

c. mēs iekļaujam holistisku terapijas metožu kombināciju, lai palīdzētu pārvarēt trauksmi un stresu. piemēram:
CBT,
EMDR,
TĒLOT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
un vēl!

d. domu pārstrukturēšana, mērķu noteikšana, apzinātība, apstiprinājumi, vizualizācijas, žurnālu rakstīšana, elpošana, PMR (progresīvā muskuļu relaksācija) un ķermeņa skenēšana ir daži veidi, kā mēs palīdzam jums rūpēties par sevi un uzlabot jūsu garīgo labklājību.

e. mēs sadarbojamies ar 100+ licencētu terapeitu(-iem) visā pasaulē, lai tas būtu iespējams

-

5. KĀPĒC MAN JĀTICĒJAS būt?

🧬 esam ieguldījuši vairāk nekā 3 gadus un 1,5 miljonus USD, lai izveidotu pašaprūpes lietotni, kas dziļi sakņojas zinātnē
🏆 Google atzina mūsu ieguldījumu, piešķirot mums balvu “Labākā lietotne labam 2021”.
🌎 Vairāk nekā 500 000 cilvēku visā pasaulē uzticas, ka mēs palīdzēsim tikt galā ar viņu trauksmi, stresu un depresiju

-

Ja jums ir kādi jautājumi vai atsauksmes, rakstiet mūsu izpilddirektoram uz [e-mail]

rūpējies. vienkārši esi :)

noteikumi: https://bit.ly/beingapp-terms
privātums: https://bit.ly/beingapp-privacy

Vērtējumi un atsauksmes

Comments here lie! This app is not free, you cant do NOTHING if you dont pay. You cant even try it.

This app is so wonderful! It helps so much. The way that voice talks to you is very calming and those topics are great. And it's for free! Best help app ever!♡

Jaunumi

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs