Serenity: Meditazione

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Informazioni su questa app

Serenity: Meditazione, rilassamento e mindfulness ti consente di imparare diversi esercizi di meditazione e mindfulness gratis che mirano a donare un senso di pace, calma e felicità alla tua vita.

Impara i concetti base con l’audio corso gratuito in italiano, facile da seguire. Ottieni le competenze necessarie per rendere la meditazione parte del resto della tua vita.

Premessa: espandi le tue abilità e impara ciò che c’è da sapere su mindfulness, autostima, principi e obiettivi.

Guida per dormire: una selezione di corsi di meditazione guidata progettati per migliorare il tuo sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni rilassanti.

Anti stress: allevia le preoccupazioni con tecniche di mindfulness e rilassamento per calmare corpo e mente

Meditazione veloce: brevi sessioni per esercitare le tue abilità o per fornirti un senso di relax e pace dallo stress quotidiano.

Pratica quotidiana: Diverse meditazioni ogni giorno per aiutarti a mantenere la pratica
E molti altri contenuti aggiuntivi in continuo aggiornamento

Altre caratteristiche:

Nessuna registrazione/iscrizione richiesta - inizia a meditare fin da subito

Ideale per principianti con oltre 2 ore di audio guida gratuita

Nessun abbonamento necessario - i contenuti aggiuntivi sono disponibili con un pagamento singolo o puoi sbloccare tutte le funzionalità con una sottoscrizione

Facile da seguire - ideale per principianti ed esperti di meditazione

Libera la mente - impara un metodo per rilassare e liberare la mente dai pensieri

Tecniche di meditazione e mindfulness - impara a separare i pensieri dalle emozioni per migliorare la tua salute emotiva

Gratitudine - cambia il tuo punto di vista sulla vita imparando a capire la gratitudine e ottieni nuova consapevolezza del mondo che ti circonda

In più

Imposta degli allarmi giornalieri per non perdere il ritmo

Resta motivato completando delle sfide e sbloccando più sessioni gratuite man mano che vai avanti

Verifica i tuoi progressi con statistiche e grafici

Scopri se la meditazione guidata può migliorare la tua vita - clicca su installa!

Valutazioni e recensioni

Le meditazioni sono svolte in modo pratico e davvero efficace. Lo sconto in caso di difficoltà economica viene effettivamente applicato in meno di 48h (ho fatto richiesta solo per sconto, motivando la richiesta - non l'opzione gratuita)

App fantastica, strutturata molto bene e perfetta per approcciarsi alla meditazione da neofiti. Ci sono diverse opzioni di abbonamento ed è prevista anche un'agevolazione per situazioni/esigenze particolari (studenti, difficoltà economiche,..).. un gesto di gentilezza non indifferente. Super consigliata!

Quest'applicazione è veramente di supporto. Molto completa in tutti gli argomenti . Riesce ad apportare un senso di tranquillità limitando l'ansia. Certo è un percorso che bisogna seguire quotidianamente x ottenere risultati,ma ne vale assolutamente la pena. Grazie serenity

Novità

Serenity: Meditazione Guidata 5.0.3
Meditazione guidata in italiano per mindfulness, dormire e rilassamento!

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