VERV: Home Fitness Workout
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關於此應用程式
如果您想知道如何以最小的努力減肥並保持健康，那就不用再猶豫了 - 功能豐富的健身應用程式就在這裡。 Verv 是您的一體化健身和健康解決方案。
這款健康應用程式具有四個構建模組——身體活動、營養、睡眠、整體健康和正念——所有這些都以簡單、有效和個性化為特徵。 Verv 包括針對所有年齡層和體型的男性運動和女性運動。
從廣泛的健身解決方案庫中選擇您喜歡的內容，以實現更健康的生活方式：
廣泛的健身鍛煉
• 各式各樣的家庭減重運動；
• 針對所有問題區域的塑身健身計畫；
• 使用阻力帶進行鍛鍊的集合；
• 獨特的30 天健身挑戰讓您保持旺盛的動力。
跑步和步行運動課程
• 廣泛的減重及塑身訓練計劃；
• 有音頻指導的間歇訓練；
• 鍛鍊進度追蹤的詳細統計資料；
• 為您的減重和改善健康目標而設計的客製化居家運動計畫。
適合各種口味並改善健康的飲食計劃
• 美味的食譜，包括準備時間和卡路里數量，以獲得更好的健身訓練效果；
• 生酮和間歇性斷食計劃；
• 純素食和素食計劃；
• 膳食計劃集合有利於您的健身訓練。
冥想和瑜珈練習
• 270 多個引導冥想和短期練習；
• 漸進式指導的冥想課程；
• 5 分鐘單打冥想，緩解壓力；
• 改善睡眠、緩解焦慮和其他冥想福利的計畫。
單獨或組合進行運動、瑜伽練習、飲食計劃、冥想、跑步和步行。無論哪種方式，充分利用您的經驗。
注意：繼續使用在背景運作的 GPS 會顯著縮短電池壽命。
該應用程式僅供參考。在開始任何健身計劃之前，您必須始終諮詢您的醫生或醫生。結果可能會有所不同。
隱私權政策：https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
使用條款：https://verv.com/terms-conditions/
跟著我們！
臉書：https://facebook.com/Verv/
推特：@verv_inc
Instagram：@verv
這款健康應用程式具有四個構建模組——身體活動、營養、睡眠、整體健康和正念——所有這些都以簡單、有效和個性化為特徵。 Verv 包括針對所有年齡層和體型的男性運動和女性運動。
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廣泛的健身鍛煉
• 各式各樣的家庭減重運動；
• 針對所有問題區域的塑身健身計畫；
• 使用阻力帶進行鍛鍊的集合；
• 獨特的30 天健身挑戰讓您保持旺盛的動力。
跑步和步行運動課程
• 廣泛的減重及塑身訓練計劃；
• 有音頻指導的間歇訓練；
• 鍛鍊進度追蹤的詳細統計資料；
• 為您的減重和改善健康目標而設計的客製化居家運動計畫。
適合各種口味並改善健康的飲食計劃
• 美味的食譜，包括準備時間和卡路里數量，以獲得更好的健身訓練效果；
• 生酮和間歇性斷食計劃；
• 純素食和素食計劃；
• 膳食計劃集合有利於您的健身訓練。
冥想和瑜珈練習
• 270 多個引導冥想和短期練習；
• 漸進式指導的冥想課程；
• 5 分鐘單打冥想，緩解壓力；
• 改善睡眠、緩解焦慮和其他冥想福利的計畫。
單獨或組合進行運動、瑜伽練習、飲食計劃、冥想、跑步和步行。無論哪種方式，充分利用您的經驗。
注意：繼續使用在背景運作的 GPS 會顯著縮短電池壽命。
該應用程式僅供參考。在開始任何健身計劃之前，您必須始終諮詢您的醫生或醫生。結果可能會有所不同。
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Major update alert 🔥 LOADS of new, versatile Walking🚶♀️ and Running 🏃♂️programs and single sessions are only a tap away!
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
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