Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen und Entspannen • Grund-/Kurzformen

Autogenes Training | Profi-Version | plus positive Affirmationen

140 gesprochene Affirmationen mit 5 Entspannungsmusiken und 4 Natur-/Sounds

Autogenes Training - klassisch ׀ plus positive Affirmationen ׀ viele Features

Autogenes Training zum Einschlafen und Entspannen + Natur-Sounds & Musik

4 Fantasiereisen – wahlweise mit Elementen des Autogenen Trainings