Tiefmuskelentspannung mit 17, 7, 4 Muskelgruppen & Body Scan - Übung Stand

Autogenes Training | Profi-Version | plus positive Affirmationen

Fantasiereise mit einführendem Body-Scan oder Atemübung

Fantasie-Reise mit einführendem Body-Scan oder Atemübung

Fantasiereise mit einführendem Body-Scan oder Atemübung

17, 7 und 4 Muskelgruppen & Bodyscan │ Anfänger / Fortgeschrittene / Erfahrene

160 gesprochene Affirmationen aus 10 Themen mit 6 Musiken & 22 Natur-Sounds

Autogenes Training - klassisch ׀ plus positive Affirmationen ׀ viele Features

PME mit 17, 7 und 4 Muskelgruppen + Bodyscan │ Upgrade Option auf PME Pro

Autogenes Training zum Einschlafen und Entspannen + Natur-Sounds & Musik

4 Fantasiereisen – wahlweise mit Elementen des Autogenen Trainings