About this ebook
連日の猛暑でカラダがぐったりというあなたに朗報！ 名波はるかの最新レシピ本では「精力回復レシピ」をお届け！ 「精力が落ちてて、ヤバいな」という殿方から「彼が最近、精力減退気味で不満！」という女性、はたまた暑さにやられて「仕事も恋もヤル気が出ない」という方まで、精力回復レシピを作って食べて、力のみなぎるハリのある生活を取り戻しましょう。本書ではニンニクや鰻など、スタミナ食材BEST10を使ったレシピをランキング形式で紹介するほか、Specialレシピも大公開。ＬＯＶＥエナジーみなぎる元祖・着エロクイーン、名波はるかが特別に「ひ・み・つ」のレシピを伝授します。また、ファン待望のグラビアももれなく掲載。ほか購入者限定特典として、名波はるかがこの夏マカオで撮影してきたばかりの動画のプレゼント＆名波はるかが主宰する料理教室「ワイン＆ダイン会」への無料招待券＆優待券が当たるチャンスもあり。この夏は、スタミナ食材でガッツリ精をつけて、仕事も恋もバリバリ楽しみましょう！
【目次】
★はじめに
★スタミナ食材ランキングBEST10レシピ
●簡単ローストビーフ
●長芋とオクラのバター醤油炒め
●鰻ときゅうりの酢のもの
●レモン風味のネバネバうどん
●麺つゆの楽々ニラ肉豆腐
●大根と牛肉のごまみそ醤油炒め
●牡蠣の白ワインソテー
●牛肉とトマトの生姜炒め
●オクラとトマトの酢醤油和え
●アボカド＆胡桃のはちみつ和え
★Specialレシピ
●鰻だし汁茶漬け
●オクラそうめん
●マグロの刺身の小料理屋風和え物
●長芋のごま香る和風アボカド和え
●夏野菜の和風ラタトゥイユ
★夏の疲れを吹き飛ばす！ ＬＯＶＥエナジーグラビア
レースクイーンを経て、グラビアタレントに転身。2002年から現在に至るまで、元祖・着エロクイーンとして写真集、DVD、Vシネマなどに多数出演。現役グラビアタレントにして、株式投資に挑戦。新興市場株ブームに乗り一時は5000万円を手にしたことも。現在は料理研究家としても活動を開始し、海外フリーペーパーに好評連載中。
【目次】
★はじめに
★スタミナ食材ランキングBEST10レシピ
●簡単ローストビーフ
●長芋とオクラのバター醤油炒め
●鰻ときゅうりの酢のもの
●レモン風味のネバネバうどん
●麺つゆの楽々ニラ肉豆腐
●大根と牛肉のごまみそ醤油炒め
●牡蠣の白ワインソテー
●牛肉とトマトの生姜炒め
●オクラとトマトの酢醤油和え
●アボカド＆胡桃のはちみつ和え
★Specialレシピ
●鰻だし汁茶漬け
●オクラそうめん
●マグロの刺身の小料理屋風和え物
●長芋のごま香る和風アボカド和え
●夏野菜の和風ラタトゥイユ
★夏の疲れを吹き飛ばす！ ＬＯＶＥエナジーグラビア
レースクイーンを経て、グラビアタレントに転身。2002年から現在に至るまで、元祖・着エロクイーンとして写真集、DVD、Vシネマなどに多数出演。現役グラビアタレントにして、株式投資に挑戦。新興市場株ブームに乗り一時は5000万円を手にしたことも。現在は料理研究家としても活動を開始し、海外フリーペーパーに好評連載中。
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