এই ই-বুকের বিষয়ে
تدل الدراسات والأبحاث على أن مرور السنين يجعل جسم الإنسان أكثر ضعفاً وعرضة للإصابة بالأمراض، والجينات الوراثية البشرية تكون مبرمجة على أساس أن تصدر الأوامر إلى خلايا الجسم بالتوقف عن الانقسام بعد أن تستكمل ما بين عشرين إلى ثلاثين مرة من الانقسامات الخلوية، وعندما لا تكون ثمة خلايا جديدة لتحل محل ما فقد منها، فإن النتيجة تكون هي الشيخوخة، وهذه الفترة فترة التراجع في أغلب وظائف الجسم.
وتوصلت الأبحاث الحديثة إلى أن الجذور الحرة هي المسؤولة عن الأضرار التي تحصل في الخلية، مما يسبب دماراً للخلايا ويزيد الأمور تعقيداً وسوءاً.
إن الشيخوخة التي تبدأ بالزحف إلى أن الجذور الحرة هي المسؤولة عن الأضرار التي تحصل في الخلية. مما يسبب دماراً للخلايا ويزيد الأمور تعقيداً وسوءاً.
إن الشيخوخة التي تبدأ بالزحف نحو جسم الإنسان تطال كل أعضائه وخلاياه، وليس فقط بما يتعلق بالشكل الخارجي الذي يدل على أن الإنسان بلغ مرحلة من العمر بات فيها عجوزاً أو ما أشبه ذلك.
حرصاً على صحتك ولإبعاد شبح الشيخوخة عنك لديك الكثير من الخيارات والإرشادات التي يمكن الاستفادة منها بشكل كبير جداً وبالأخص من الغذاء.
من خلال هذه الكتاب يمكنك التعرف على معنى الشيخوخة بأدق تفاصيلها، ويمكنك في الوقت ذاته الإطلاع على كيفية الوقاية وعلى اختيار أنواع الغذاء التي قد تجنيك الكثير من المشاكل ومن إمكانية تسريع الشيخوخة، بالإضافة إلى بعض الشروحات الرياضية المهمة وغير ذلك، على أمل أن يكون هذا الكتاب مفيداً ووافر المعلومات للجميع.
