Despre această carte electronică
なんで中学生の時に、ちゃんと学ばなかったんだろう…。
中学レベルをさらりと「おさらい」しませんか？
中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。
競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。
▼目次
◆基本のき…速く走る／長く走る／泳ぐ
◆体つくり…体ほぐし／ストレッチ／ストレッチの例／コアトレ／筋トレ／ダンベルによる筋トレ／最新のトレーニング紹介／スポーツと呼吸
◆陸上競技…トップスピードで走る／長い距離を走る／遠くへ跳ぶ／高く跳ぶ
◆水泳…泳げれば世界が広がる／クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ
◆球技…球技全般／サッカー／バレーボール／テニス／ソフトボール
◆武道・ダンス…武道全般／古武術の動き（甲野式）／柔道／ダンス
◆生涯スポーツ…生涯スポーツを楽しむために／テーピング
中学レベルをさらりと「おさらい」しませんか？
中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。
競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。
▼目次
◆基本のき…速く走る／長く走る／泳ぐ
◆体つくり…体ほぐし／ストレッチ／ストレッチの例／コアトレ／筋トレ／ダンベルによる筋トレ／最新のトレーニング紹介／スポーツと呼吸
◆陸上競技…トップスピードで走る／長い距離を走る／遠くへ跳ぶ／高く跳ぶ
◆水泳…泳げれば世界が広がる／クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ
◆球技…球技全般／サッカー／バレーボール／テニス／ソフトボール
◆武道・ダンス…武道全般／古武術の動き（甲野式）／柔道／ダンス
◆生涯スポーツ…生涯スポーツを楽しむために／テーピング
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
