Rreth këtij libri elektronik
なんで中学生の時に、ちゃんと学ばなかったんだろう…。
中学レベルをさらりと「おさらい」しませんか？
中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。
競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。
▼目次
◆基本のき…速く走る／長く走る／泳ぐ
◆体つくり…体ほぐし／ストレッチ／ストレッチの例／コアトレ／筋トレ／ダンベルによる筋トレ／最新のトレーニング紹介／スポーツと呼吸
◆陸上競技…トップスピードで走る／長い距離を走る／遠くへ跳ぶ／高く跳ぶ
◆水泳…泳げれば世界が広がる／クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ
◆球技…球技全般／サッカー／バレーボール／テニス／ソフトボール
◆武道・ダンス…武道全般／古武術の動き（甲野式）／柔道／ダンス
◆生涯スポーツ…生涯スポーツを楽しむために／テーピング
中学レベルをさらりと「おさらい」しませんか？
中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。
競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。
▼目次
◆基本のき…速く走る／長く走る／泳ぐ
◆体つくり…体ほぐし／ストレッチ／ストレッチの例／コアトレ／筋トレ／ダンベルによる筋トレ／最新のトレーニング紹介／スポーツと呼吸
◆陸上競技…トップスピードで走る／長い距離を走る／遠くへ跳ぶ／高く跳ぶ
◆水泳…泳げれば世界が広がる／クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ
◆球技…球技全般／サッカー／バレーボール／テニス／ソフトボール
◆武道・ダンス…武道全般／古武術の動き（甲野式）／柔道／ダンス
◆生涯スポーツ…生涯スポーツを楽しむために／テーピング
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
