你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量

洪仲清

ene 2018 · 遠流出版

Acerca de este libro electrónico

366篇的叨絮，都照見了自我的碎片，

再次又再次地與自己相遇。

 

那些永無休止的自言自語，只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納，終將各自尋著歸處，讓我們得到片刻靜默，在靜默中能看見美好。

──洪仲清

 

人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、死亡……等等而拼貼而成。

 

我們每一天，都必須面對這些碎片，它們反饋給我們的可能是快樂、傷心、憤怒、困惑、幸福……不管是哪一種體驗，都讓我們確切明白我們真實地活著，存在於這個世界上，與他人有所連結，並且在我們心裡留下珍貴的經驗與力量，在需要時，隨時供我們提取。

 

書中366篇文章，便是為你精淬人生體悟，為你預備力量。

每天花一點時間，閱讀書中由洪仲清心理師淬鍊出的文章，帶領你回到心裡，或者帶給你面對課題時的提醒，或者幫助你得到心的平靜。

 

在閱讀中，讓各種感覺在心裡流動，也許會有那麼一剎那，會觸及到我們沒看見或沒看清的自己。照見了自我的碎片，再次又再次地與自己相遇。

 

原來，讓內心強大

我只需要，看到自己

接納我還不能做的

欣賞我已經做到的

並且相信，走過這個歷程

終究可以活出自己，綻放自己

 

透過《你的存在本身就是美好》，讓洪仲清心理師每天陪你走這趟回到內心的旅程。

感受到我們的內在，一日比一日堅強。

感受到存在的本身，是那麼美好。

Acerca del autor

作者

洪仲清臨床心理師

 

國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長5年、台北市立聯合醫院臨床心理師近7年。

 

專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通等。

 

工作之餘，他仍希望透過書寫，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。

 

「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前人數已突破27萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。

 

著有：

2017年《療癒誌：洪仲清與你書寫談心》

2016年《靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係》

2016年《我想傾聽你：懂得傾聽，學會不過度涉入，讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》

2015年《謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛》

2015年《找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係》

2015年《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》二版

2014年《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》

2013年《讓孩子有好人緣，人際力養成法》

 

FB粉絲專頁：洪仲清臨床心理師

 

關於攝影

太陽的情書影像LLFTS Photography 

珠漪 LEE Chu I

阿良 HSIAO Chih Liang

 

兩人原本從事電影與動畫後製工作，

後因興趣跨足攝影，

作品榮獲多項國際攝影比賽獎項，

並參與國內外多場攝影聯展，

現為自由攝影師與影像工作者。

 

「太陽的情書」臉書粉絲頁：

https://www.facebook.com/llfts.photography