順著時辰補五臟──96個提升自癒力的簡易養生方

· Enrich Publishing Limited
ای-کتاب
192
صفحه‌ها

درباره این ای-کتاب

?血氣在十二時辰會分別流注於五臟六腑,

跟著身體時鐘去調理臟腑,
才會事半功倍,令心肺、肝膽、脾胃問題大大改善!

起床先含蜂蜜、花粉,養肝排毒最有效;
午餐後一杯苦瓜茶,清熱下心火,改善高血壓及膽固醇;
晚飯後散步時敲打手臂上的心包經,預防心血管病;
睡前用米酒加熱水泡腳,去水腫兼對付手腳冰冷
以薰衣草或油甘子填充枕頭,助你寧神安眠......

養生達人杜淑貞,鑽研中醫及親嘗養生法多年,
教你簡單依著身體時鐘,?
奉行五臟六腑保健之道!

کاوش موارد بیشتر

درباره نویسنده

?杜淑貞(Christine,人稱汀姐),現職鴻褔堂集團助理總經理,日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。她將工作變成樂趣,因此去讀中醫,六年來先後在浸會大學、香港大學專業進修學院完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座,以及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。

?因為喜歡與人分享養生小故事,想將自己當「白老鼠」做試驗的養生方法公諸同好,在2013年成立了2H網頁(www.2h.com.hk),透過文章和大眾在網上互動交流,期望大家都學懂照顧好自己的身體。

رده‌بندی این کتاب الکترونیک

نظرات خود را به ما بگویید.

اطلاعات مطالعه

تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
با استفاده از مرورگر وب رایانه‌تان می‌توانید به کتاب‌های صوتی خریداری‌شده در Google Play گوش دهید.
eReaderها و دستگاه‌های دیگر
برای خواندن در دستگاه‌های جوهر الکترونیکی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی Kobo، باید فایل مدنظرتان را بارگیری و به دستگاه منتقل کنید. برای انتقال فایل به کتاب‌خوان‌های الکترونیکی پشتیبانی‌شده، دستورالعمل‌های مفصل مرکز راهنمایی را دنبال کنید.