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養生最佳健康食品:上-最佳營養保健顧問
卉子
2015年9月
· 羅達文創
5.0
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244
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《養生最佳健康食品 (上)》
本書以世界衛生組織推薦的最佳健康食品為依據,在內容方面分為:健腦食品、益壽食品、減肥食品、壯陽食品、防癌食品等5大類共53種食物。
從現代營養學和中醫學的角度,結合現代生活的實際,逐一分析、講解食品的營養成分、性味、食用功效以及最佳食用方法、烹調方法等,是一本集知識性、實用性、科學性、趣味性為一體家庭必備參考書。
對讀者如何飲食更科學、更合理、更健康、更長壽,具有很好的指導作用。適合廣大群眾閱讀、參考,是現代家庭的營養保健
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關於作者
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【卉子】
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,
長期致力於中醫文化的傳播,
解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,
輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。
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