About this ebook
“착한 사람이 되기 위해, 나는 얼마나 나를 잃어왔을까.” 거절을 못 하고, 미안하다는 말을 먼저 꺼내며, 늘 타인의 감정을 우선했던 사람에게 건네는 위로와 회복의 심리툴킷. ‘좋은 사람 콤플렉스’에 갇혀 관계 속에서 스스로를 놓쳐온 사람들을 위한 책이다. 저자의 진심 어린 경험담과 함께, 심리학 이론과 실용적인 경계 세우기 연습법이 담겨 있다. 착해서 지치고, 다정함 때문에 상처받은 모든 이들에게, 이제는 “착한 사람이 아닌, 나답게 사는 연습”을 시작하라고 말한다.
About the author
오랜 시간 타인의 기대에 맞추며 살아왔다. 거절을 어려워하고, 갈등을 피하며, ‘좋은 사람’이라는 말에 자신을 맞춰냈다. 하지만 그럴수록 내 마음은 점점 더 조용히 무너져갔다. 그렇게 관계에 지치고, 나를 잃어가던 어느 날 ‘이건 아닌데’ 하는 마음으로 멈춰 서기 시작했다. 심리학과 자기돌봄을 공부하며, ‘착한 사람’이 아닌 ‘나답게 사는 삶’을 회복하게 되었고, 그 과정에서 경험한 모든 통찰과 시행착오를 글로 정리하고 기록해왔다. 지금은 자신에게 솔직한 삶을 응원하며, 지나온 마음의 풍경들을 단정히 써내려가는 ‘마음기록가’로 살아가고 있다.
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