About this ebook
이 책은 '루틴을 잘 지키는 법'이 아니라 '루틴이 무너졌을 때 다시 돌아오는 방법'을 이야기합니다. 단단한 루틴은 의지로 완성되지 않습니다. 그보다는 흐름을 잇는 구조, 회복할 수 있는 설계가 필요합니다. 작심삼일이 반복돼도 괜찮습니다. 루틴은 계획보다 ‘복귀 지점’이 중요합니다. 흐름을 회복하는 사람들에게는 공통된 패턴이 있습니다. 바쁘고 분주한 일상 속에서 시간에 끌려가는 삶이 아니라, 흐름을 선택하는 삶을 만들고 싶은 사람들에게 가장 현실적인 셀프 루틴 전략을 전합니다.
About the author
마음기록가K 어느 날 문득 깨달았습니다. 루틴은 잘하려고 애쓰는 게 아니라, 흐트러져도 다시 이어가기 위한 장치라는 걸요. 계획은 무너지기 마련이고, 의지는 자주 흔들립니다. 그럼에도 하루를 다시 세우는 사람들에겐 작고 조용한 흐름이 있었습니다. 그 흐름을 붙잡고, 하루를 설계하고, 그 과정을 글로 기록해온 사람입니다. 무너짐까지 계산하는 루틴 설계, 그 이야기를 이 책에 담았습니다.
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