50 Vollwertkost-Rezepte - Band 1: Clean Eating mit Mangold, Quinoa, Chili, Avocado und Co.

Mattis Lundqvist

ene 2019 · BookRix

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Rezepte:

• Mangold mit Kichererbsen und Couscous
• Kichererbsencurry
• Vegane Polentaarepas
• Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer
• Avocadotacos
• Veganer Shepherd’s Pie
• BBQ Tempeh Sandwiches
• Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen
• Zucchini mediterraner Art
• Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen
• Knoblauch-Ingwer-Tofu
• Ofenkartoffeln mit Linsen
• Veganer Mac & No-Cheese
• Sobanudeln mit würzigen Tahini
• Scharfes Kartoffelcurry
• Quinoa-Mangold-Plov
• Tofu-Brokkoli-Quiche
• Linsen- und Gemüseauflauf
• Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous
• Tempeh Fajitas
• Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta
• Teriyakitofu mit Ananas
• Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce
• Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat
• Veganes Chili
• Tofuspieße mit Korianderdressing
• Veganer Vier-Getreide-Salat
• Gerste mit Wintergrünpesto
• Cajun Style Tempeh Po’ Boy
• Tomaten-Petersilie-Kartoffeln
• Cremiger Wildreischowder
• Veganer Bohnenburger
• Selleriesuppe
• Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree
• Vegane Paella
• Würziges Quinoa mit Edamame
• Avocado mit Nudeln und Gemüse
• Erbsen mit Rüben und Reis
• Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas
• Gefüllte Paprika
• Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten
• Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold
• Misosuppe mit Kohl
• Veganer chinesischer Haferbrei
• Curry-Möhren-Suppe
• Vegane Köfte
• Cremig-vegane Alfredopasta
• Paprika in Balsamico
• Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße
• Grünkohl-Pilz-Sandwich