50 exercices de yoga pour tout niveau : 2 guides en 1

Alexis Delune

magnetisme-et-bien-etre.com

À propos de cet e-book

Les deux tomes de « Yoga sans peine » réunis en un seul ouvrage et pour un prix unique. 50 exercices pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes !

Découvrez ainsi comment : 
. Canaliser vos énergies
. Raffermir cuisses et fessiers
. Détendre le dos
. Mieux contrôler votre respiration
. Lutter contre le surpoids
. Affiner taille et silhouette
. Devenir plus souple
. Éliminer les graisses superflues
…Et bien plus encore.

Tout en sculptant le corps, le yoga postural vous apprend à méditer et vous relaxer. À la fin de votre séance, vous serez apaisé et plein d’énergie.

Notes et avis

Beautiful pictures for the' ''free sample'', but then when you buy the e book, all of the other postures are described with the worst possible drawings

j'avais peur que les exercices soient trop complexes, mais en fait c'est vraiment pour tout niveau : certains très simples, d'autres un peu plus durs, du coup on peut y aller à son rythme, en connaissant déjà le yoga ou pas. Perso je connaissais déjà, ça m'a appris pas mal de choses et les séances font vraiment du bien ! J'ai eu un peu de mal au début avec certains mouvements, mais ils ont été bien choisi toutefois car ils ne donnent ni douleur ni courbature. Après quelques séances je suis parvenue à réaliser la totalité des exercices. Une expérience ma foi bien agréable...

À propos de l'auteur

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Auteur, blogueur, je donne notamment des séances de magnétisme et de méditation. Très attaché à une vision moderne du développement personnel, je teste régulièrement des nouvelles méthodes et approfondis celle que je pratique déjà. Vivant près de Paris, je partage mon temps entre écriture, art et ateliers.