La eterna tortura de las dietas puede cambiar su papel en este libro; adelgazar no consiste en dejar de comer, ni en crearnos una dieta segÃēn nos parezca, es nuestro organismo el que estÃĄ en juego y muchas veces no somos del todo conscientes de ello.La cuestiÃŗn no es perder peso rÃĄpidamente para conseguir un figura bonita segÃēn los estereotipos, sino perder peso de una forma equilibrada evitando todo tipo de transtornos en nuestro cuerpo.Este libro, elaborado por profesionales, nace como una guÃa a seguir sin miedo para conseguir esa figura tan deseada