¡Atrévete a cocinar!

Estefanía Borge

ago 2017 · Distribuido por GRIJALBO

Acerca de este libro electrónico

Estefit es la estrella del fitness en Colombia. Con más de 670 mil seguidores en Instagram se ha convertido en toda una celebridad de las redes sociales. Sus contenidos de recetas y hábitos saludables son seguidos por miles de personas que esperan este libro.

Estefanía Borge, más conocida como "Estefit", es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios. ¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho más que eso.

En este libro reúne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.

Calificaciones y opiniones

Me gustan las recetas, esta muy bueno el libro, pero sinceramente me importa un pepino lo que haga Estefania, ella es una grosera mal educada y que si así es como persona me importaría muy poquito lo mal que le vaya! No le deseo el mal a nadie porque me han educado bien pero Estefania eres una persona asquerosa y despreciable y creo que muchos Colombianos creen lo mismo pero no se atreven a decirlo, y por mi este libro puede irse a cualquier parte menos a mi casa!

Hay varias recetas fáciles y que nos ayudan a salir de la rutina. He leído muchos libros de cocina pero con este estoy intentando un par de recetas los fines de semana y le he tomado gusto a la cocina.

Sus recetas me parecen super prácticas, mi favorita sin duda la del Patacon!

Acerca del autor

(Cartagena de Indias, 1980) Comunicadora social, actriz y bailarina. Es mamá de Salomón y de Sofía del Mar. Ha participado y protagonizado telenovelas y películas como Saudó y El Ángel del Acordeón. Hace cinco años decidió darle un giro a su vida y hoy en día combina su rol de actriz y de mamá con el de influencer de salud y bienestar. Actualmente es imagen de grandes marcas internacionales y cuenta con más de un millón de seguidores en sus redes sociales con quienes lidera una conversación constante acerca de la vida y la alimentación saludable. Además, Estefanía es conferencista internacional y una atleta referente del fitness en Latinoamérica. Este es su primer libro. Síguela en @estefiborge