Besser konzentrieren: Fokussiert arbeiten in Zeiten von Smartphone und Großraumbüro

Gabriele Mühlbauer

jun 2018 · Haufe-Lexware

Información sobre este eBook

E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.

Inhalte:

• Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
• Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
• Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
• Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern

Acerca del autor

Gabriele Mühlbauer unterstützt als Trainerin und Coach Unternehmen und Privatpersonen in Entwicklungsprozessen. Sie moderiert Workshops und hält Seminare, unter anderem rund um die Themen Konzentrationssteigerung, Kommunikation und Konfliktmanagement. 2006 hat sie mit after-work-coaching eine neue Art des Coachings ins Leben gerufen und erhielt hierfür deutschlandweit große Anerkennung.