Förhöjt blodsockervĂ€rde Ă€r en av de stora dolda epidemierna i vĂ„r tid, och ökar risken för sjukdomar som diabetes typ 2, stroke, demens och cancer. Mer Ă€n en och en halv miljon mĂ€nniskor i Sverige har förhöjda blodsockervĂ€rden â och de flesta vet inte ens om det. Ăver 400 000 personer har fullt utvecklad diabetes typ 2.
Den mat vi Àter idag, med mycket socker och snabba kolhydrater, gör oss överviktiga och bidrar till att höja blodsockervÀrdet. Genom att Àta rÀtt under 8 veckor, med Michael Mosleys effektiva blodsockerdiet, förbÀttrar du bÄde vikten och hÀlsan, och fÄr ordning pÄ ditt blodsocker.
Boken ger hopp och inspiration. HÀr finns tester och praktiska tips. Tabeller som visar vilken mÀngd mat du kan Àta. Lockande recept. Michael Mosley gör ocksÄ upp med myten om att lÄngsam viktminskning alltid Àr bÀttre Àn att snabbt gÄ ner i vikt; inte minst nÀr det handlar om att förebygga eller bota diabetes typ 2.
Michael Mosley Àr vetenskapsjournalist. Allt han skriver om Àr vÀl underbyggt. Den hÀr boken har han arbetat med i tvÄ Är.