La rueda medicinal del ayurveda: Máxima salud y energía para tu cuerpo, mente y espíritu

Michelle S. Fondin

Jun 2018 · EDITORIAL SIRIO S.A.

About this ebook

 ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda. El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atención médica –la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades–, así como prácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holístico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genética sino también las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.

About the author

 Michelle S. Fondin es propietaria del estudio Ayurvedic Path Yoga, que fundó en 2008. En él, ejerce de consejera sobre el estilo de vida ayurvédico y de profesora de yoga y meditación. Tiene un máster védico emitido por el Centro Chopra. Ha trabajado junto con el doctor Deepak Chopra en eventos del Centro Chopra enseñando yoga y meditación y actualmente escribe para Chopra.com. Es miembro de la Asociación Médica Ayurvédica Nacional estadounidense, de la Asociación de Profesionales Ayurvédicos de Norteamérica y de la Yoga Alliance. Cuando no está escribiendo o impartiendo clases, a Michelle le gusta dedicar tiempo a jugar con sus tres hijos, ir a correr con su pareja, tomar comida india y bailar salsa.