Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices

Rafael Santandreu

mar 2018 · Distribuido por GRIJALBO

Acerca de este libro electrónico

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse
- disfrutar más intensamente de la vida
-tener «cero» complejos
- adquirir carisma
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Calificaciones y opiniones

El arte de no amargarse la vida me encantó y me ayudó mucho ,pero este me ha aburrido de principio a fin y no comparto su visión en la mayor parte de las cosas o por lo menos el enfoque que le ha dado

Eres el mejor ,tus libros me han ayudado mucho.(jolines y yo pensaba que la vida era difícil )todos teníamos que nacer con este manual de instrucciones

Me ha gustado mucho, es un libro para llevar a la práctica y releerlo de vez en cuando para que no se nos olvide su filosofía de vida.

Acerca del autor

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.