À propos de cet e-book
Esse mês, por exemplo, temos uma matéria sobre aromaterapia para ansiedade, na qual tanto a aromaterapeuta e psicóloga, Samia Maluf, quanto o psiquiatra e psicoterapeuta, Isaac Efraim, acreditam que a ioga é uma das grandes aliadas para controlar o problema. Outras novidades são a seção sobre bem-estar, que traz um roteiro de como lidar com o stress em situações do dia-a-dia, a matéria sobre gastronomia indiana, com receitas saborosas de restaurantes brasileiros, a reportagem sobre Chi Kung, uma prática oriental que revela diversos caminhos de vida nos quais é possível se conhecer melhor, e o panorama sobre o uso do kajal como maneira de realçar a beleza feminina.
No que diz respeito à ioga, há coisas bem interessantes, como a Associação Brasileira de Iyengar Yoga, que certificou profissionais na modalidade pela primeira vez. Duas outras reportagens também merecem destaque: ioga para futuras mamães e Sivananda Ioga. Para completar, o certo e o errado da postura Navasana e o artigo de Gilberto Cabeggi sobre ano-novo, além de dicas de livros, cursos e eventos deixam este número muito especial.
