¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

Jessica Vega Puch

jul 2018 · Distribuido por Planeta Perú

Acerca de este libro electrónico

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti.

Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

Calificaciones y opiniones

pagaría mucho mas del doble de lo que me salio! me ayudo a poder ver mis emociones de una perspectiva mas sana y poder controlarlas y no que ellas me controlen a mí , muy recomendable si estas buscando sanar tu mente, tus relaciones, tu vida en general

El libro es bueno y muy lindo especialmente el libro fisico. Aunque yo lo encontre mas para adolecentes.

Lo ame y me ayudó demasiado gracias!¡