Calm Ć©s l'aplicaciĆ³ nĆŗmero 1 per dormir, meditar i relaxar-se. Gestiona l'estrĆØs, equilibra els estats d'Ć nim, dorm millor i torna a centrar la teva atenciĆ³. La meditaciĆ³ guiada, les histĆ²ries del son, els paisatges sonors, la respiraciĆ³ i els exercicis d'estirament omplen la nostra Ć mplia biblioteca. Practica l'autocuraciĆ³ i descobreix un tu mĆ©s feliƧ a travĆ©s de Calm. Sentiu-vos millor reduint l'ansietat, prioritzant la vostra cura personal i escollint una sessiĆ³ de meditaciĆ³ guiada que s'ajusti a la vostra agenda ocupada. Introdueix exercicis de consciĆØncia i respiraciĆ³ a la teva rutina diĆ ria i experimenta els seus beneficis que et canvien la vida. Novetat en meditaciĆ³ o expert experimentat, Calm Ć©s per a qualsevol persona que busqui millorar el seu son i abordar l'estrĆØs quotidiĆ . Dormiu millor amb Sleep Stories, histĆ²ries abans d'anar a dormir que us fan dormir un somni reparador. Els sons relaxants i la mĆŗsica calmant tambĆ© us ajuden a meditar, concentrar-vos i dormir tranquilĀ·lament. Equilibra el teu estat d'Ć nim i millora el teu cicle de son escollint entre mĆ©s de 100 histĆ²ries exclusives del son, narrades per talents coneguts com Cillian Murphy, RosĆ© i Jerome Flynn. Medita diĆ riament per alleujar l'ansietat i aprendre a posar la teva salut personal en primer lloc. Respira profundament i troba la teva calma. CARACTERĆSTIQUES CALMES MEDITACIĆ I MINDFULNESS * Medita amb experts experimentats, independentment del teu nivell d'experiĆØncia * Tingueu en compte la vostra rutina diĆ ria i apreneu a calmar els vostres pensaments * Els temes de Mindfulness inclouen el son profund, l'ansietat calmant, l'enfocament i la concentraciĆ³, el trencament d'hĆ bits i molt mĆ©s HISTĆRIES DE SOM, MĆSICA RELAXANT I PAISAGES SONORS * Dorm tranquilĀ·lament escoltant les histĆ²ries del son, contes abans d'anar a dormir per a adults i nens * Combat l'insomni amb mĆŗsica calmant, sons del son i paisatges sonors complets * Autocura: contingut per dormir per ajudar-vos a relaxar-vos i entrar en un estat de flux * Relaxa't i experimenta un son profund amb mĆŗsica nova que s'afegeix cada setmana, dels millors artistes RELAXACIĆ I RELAXACIĆ DE L'ANSIETAT * GestiĆ³ de l'estrĆØs i relaxaciĆ³ amb meditaciĆ³ diĆ ria i exercicis de respiraciĆ³ * AutocuraciĆ³ mitjanƧant els diaris: redueix l'ansietat amb programes originals diaris de 10 minuts com el Daily Calm amb Tamara Levitt o el Daily Trip amb Jeff Warren * La salut mental Ć©s salut: aborda l'ansietat social i el creixement personal mitjanƧant histĆ²ries inspiradores * Autocura mitjanƧant el moviment conscient: relaxeu el vostre cos durant el dia amb Daily Move TAMBĆ PRESENTA * Seguiment d'emocions i salut mental a travĆ©s de Daily Streaks i Mindful Minutes * Sentiu-vos millor amb els programes de mindfulness de 7 i 21 dies per a usuaris principiants i avanƧats * Paisatges sonors: sons i escenes de la natura per calmar els nervis * Exercicis de respiraciĆ³: Trobeu pau i concentraciĆ³ amb un entrenador de salut mental Calm es pot descarregar i utilitzar gratuĆÆtament. Mai hi ha anuncis i alguns dels programes i funcions sĆ³n gratuĆÆts per sempre. Alguns continguts nomĆ©s estan disponibles mitjanƧant una subscripciĆ³ de pagament opcional. Si decideixes subscriure't, el pagament es carregarĆ al teu Compte de Google en la confirmaciĆ³ de la compra. Assegureu-vos de consultar la nostra aplicaciĆ³ Wear OS amb fitxes per iniciar rĆ pidament exercicis de respiraciĆ³ i complicacions que us ajuden a fer un seguiment de les meditacions. QuĆØ Ć©s la calma? La nostra missiĆ³ Ć©s fer del mĆ³n un lloc mĆ©s feliƧ i saludable. A travĆ©s del nostre lloc web, bloc i aplicaciĆ³, ple de meditacions, histĆ²ries de son, mĆŗsica, moviment i molt mĆ©s, estem redefinint com serĆ l'atenciĆ³ a la salut mental el 2021 i mĆ©s enllĆ . Amb mĆ©s de 100 milions d'usuaris a tot el mĆ³n, 100.000 usuaris nous diaris i les nostres colĀ·laboracions creixents amb grans empreses, estem tenint un efecte positiu en mĆ©s i mĆ©s persones cada dia. La calma Ć©s recomanada pels millors psicĆ²legs, terapeutes, experts en salut mental i la premsa: * "En general em desconfio de les aplicacions de meditaciĆ³ perquĆØ de vegades entretenen massa xerrades mĆstiques per al meu gust. PerĆ² Calm contĆ© orientacions com "Concentra't en el teu cos"" - New York Times * "En el mĆ³n frenĆØtic, boig i digital en quĆØ vivim, de vegades cal fer un pas enrere i olorar les roses" - Mashable * "Eliminar la distracciĆ³... em va acabar ajudant a relaxar-me i adonar-me que totes les coses sobre les quals em posava ĆØmfasi no eren gaire gran" - Tech Republic
Data d'actualitzaciĆ³:
18 de jul. 2024
#5 top rendibles de la categoria salut i fitnes