Headspace Meditate Sleep Relax
Nakupi v aplikaciji
4,3star
339 tis. mnenj
10 mio.+
Prenosi
Izbor uredništva
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Headspace je vaš vodnik po duševnem zdravju, čuječnosti, meditaciji in dobrem počutju. Ne glede na to, ali se spopadate s stresom, depresijo ali tesnobo, Headspace podpira vaše duševno zdravje. Raziščite znanstveno podprte vaje, ki vam pomagajo skrbeti za svoj um, meditirajte vsak dan in izboljšajte duševno zdravje z meditacijo.
Meditirajte, vadite čuječnost, sprostite se in dajte prednost duševnemu zdravju, spanju in skrbi zase. Dokazano je, da Headspace v samo 10 dneh zmanjša stres in tesnobo. Začnite svoj brezplačni preizkus, da občutite koristi meditacije in dostopate do nasvetov za duševno zdravje.
🧘♂️ MEDITACIJE IN ČUJEČNOST
Dostopite do različnih meditacij čuječnosti za zmanjšanje stresa in tesnobe za ravnovesje, sprostitev in mir. Odkrijte meditacije duševnega dobrega počutja in čuječnosti, od hitrih 3-minutnih ponastavitev do daljših 10-minutnih sej za podporo vaši rutini dobrega počutja in boljšemu spanju. Naučite se meditacijskega dihanja z vajami čuječnosti, tehnikami pomirjanja dihanja in vodenimi praksami za podporo čustvenemu zdravju, lajšanje stresa in obvladovanje tesnobe.
🌙 SPROŠČUJOČE MEDITACIJE MED SPANJEM
Izboljšajte spanec z orodji za spanje, vodenimi meditacijami za spanje, pomirjujočo glasbo za spanje, meditacijami za spanje za tesnobo in lajšanje stresa za boljši počitek. Zaspite ob pomirjujočih zvokih za spanje in zaspite s sproščujočo podporo pred spanjem. Vzpostavite si dosledno rutino spanja s pomirjujočimi zvočnimi kulisami in čuječimi praksami, zasnovanimi za lajšanje tesnobe ponoči in podporo globljemu, bolj obnovitvenemu počitku.
🌬️ OLAJŠANJE STRESA IN DIHANJE
Prepoznajte tesnobno dihanje, lajšajte stres in ublažite tesnobo s sproščujočimi dihalnimi vajami in vodenimi meditacijami za podporo duševnemu dobremu počutju in lajšanju stresa. Naučite se dihalnih tehnik, kot sta trebušno dihanje in kvadratno dihanje, da si pomagate pri obvladovanju stresa in ostanete mirni z vodenimi praksami za težka čustva.
👥 PODPORA ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Povečajte svojo ozaveščenost o duševnem zdravju s prilagojeno podporo za duševno zdravje, ki vam bo pomagala pri obvladovanju tesnobe, lajšanju stresa, žalovanja in drugih življenjskih dogodkov. Headspace ponuja vodene meditacije za vsakodnevno čustveno dobro počutje, vključno s preprostimi rutinami, ki pomagajo zmanjšati preobremenjenost, okrepiti odpornost in ohraniti čustveno ravnovesje v zahtevnih trenutkih.
💖 SKRB ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Raziščite praktične tehnike skrbi zase, pomirjujoče tehnike in vire za dobro počutje, ki vam bodo pomagali zmanjšati stres in tesnobo ter podpreti ravnovesje. Naučite se preprostih idej za skrb zase, da ostanete prizemljeni in ohranite zdrave rutine, ki spodbujajo čustveno stabilnost, čuječe navade in močnejši občutek vsakodnevnega dobrega počutja.
🚀 DOBRO POČUTJE IN RAVNOVESJE
Izboljšajte osredotočenost z glasbo, hitrimi dihalnimi vajami in meditacijami za miren in jasen um. Odkrijte, kako vam lahko čuječe rutine, vodene meditacijske prakse in dihalna orodja pomagajo vzpostaviti ravnovesje, izboljšati mentalno jasnost, zmanjšati stres in podpreti produktivnost.
💪 JOGA Z ZAVEŠČENIM GIBANJEM IN MEDITACIJO
Sprostite stres in tesnobo, da se ponovno povežete s svojim telesom s čuječim gibanjem, vodenimi dihalnimi in meditacijskimi vajami, ki podpirajo odpornost, dobro počutje in ravnovesje. Uporabite gibalne seje za umiritev uma, okrepitev osredotočenosti in spodbujanje bolj zdravih vsakodnevnih navad.
📈 SPREMLJANJE NAPREDKA
Spremljajte svoje duševno dobro počutje s sledenjem napredku in preprostimi meditacijskimi in čuječimi rutinami za zdrav um. Z orodji, ki vam pomagajo ostati motivirani, razmisliti o svojem čustvenem zdravju in ohraniti dolgoročno ravnovesje, si ustvarite dosledne navade.
Upravljajte svoje duševno zdravje s Headspaceom. Ne glede na to, ali želite obvladovati tesnobo, zmanjšati stres, izboljšati spanec ali podpreti svoje dobro počutje, vam lahko naše prakse meditacije in čuječnosti pomagajo skrbeti za svoj um. Okrepite čuječnost, zgradite čustveno ravnovesje in raziščite praktična orodja za izboljšanje svoje dnevne rutine.
Začnite z brezplačnim preizkusom in izkusite prednosti meditacije, čuječnosti, boljšega spanca in duševnega dobrega počutja. Možnosti naročnine: 9,99 £/mesec, 49,99 £/leto. Cene se lahko razlikujejo. Plačilo se bremeni vašemu Google računu ob potrditvi nakupa.
Meditirajte, vadite čuječnost, sprostite se in dajte prednost duševnemu zdravju, spanju in skrbi zase. Dokazano je, da Headspace v samo 10 dneh zmanjša stres in tesnobo. Začnite svoj brezplačni preizkus, da občutite koristi meditacije in dostopate do nasvetov za duševno zdravje.
🧘♂️ MEDITACIJE IN ČUJEČNOST
Dostopite do različnih meditacij čuječnosti za zmanjšanje stresa in tesnobe za ravnovesje, sprostitev in mir. Odkrijte meditacije duševnega dobrega počutja in čuječnosti, od hitrih 3-minutnih ponastavitev do daljših 10-minutnih sej za podporo vaši rutini dobrega počutja in boljšemu spanju. Naučite se meditacijskega dihanja z vajami čuječnosti, tehnikami pomirjanja dihanja in vodenimi praksami za podporo čustvenemu zdravju, lajšanje stresa in obvladovanje tesnobe.
🌙 SPROŠČUJOČE MEDITACIJE MED SPANJEM
Izboljšajte spanec z orodji za spanje, vodenimi meditacijami za spanje, pomirjujočo glasbo za spanje, meditacijami za spanje za tesnobo in lajšanje stresa za boljši počitek. Zaspite ob pomirjujočih zvokih za spanje in zaspite s sproščujočo podporo pred spanjem. Vzpostavite si dosledno rutino spanja s pomirjujočimi zvočnimi kulisami in čuječimi praksami, zasnovanimi za lajšanje tesnobe ponoči in podporo globljemu, bolj obnovitvenemu počitku.
🌬️ OLAJŠANJE STRESA IN DIHANJE
Prepoznajte tesnobno dihanje, lajšajte stres in ublažite tesnobo s sproščujočimi dihalnimi vajami in vodenimi meditacijami za podporo duševnemu dobremu počutju in lajšanju stresa. Naučite se dihalnih tehnik, kot sta trebušno dihanje in kvadratno dihanje, da si pomagate pri obvladovanju stresa in ostanete mirni z vodenimi praksami za težka čustva.
👥 PODPORA ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Povečajte svojo ozaveščenost o duševnem zdravju s prilagojeno podporo za duševno zdravje, ki vam bo pomagala pri obvladovanju tesnobe, lajšanju stresa, žalovanja in drugih življenjskih dogodkov. Headspace ponuja vodene meditacije za vsakodnevno čustveno dobro počutje, vključno s preprostimi rutinami, ki pomagajo zmanjšati preobremenjenost, okrepiti odpornost in ohraniti čustveno ravnovesje v zahtevnih trenutkih.
💖 SKRB ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Raziščite praktične tehnike skrbi zase, pomirjujoče tehnike in vire za dobro počutje, ki vam bodo pomagali zmanjšati stres in tesnobo ter podpreti ravnovesje. Naučite se preprostih idej za skrb zase, da ostanete prizemljeni in ohranite zdrave rutine, ki spodbujajo čustveno stabilnost, čuječe navade in močnejši občutek vsakodnevnega dobrega počutja.
🚀 DOBRO POČUTJE IN RAVNOVESJE
Izboljšajte osredotočenost z glasbo, hitrimi dihalnimi vajami in meditacijami za miren in jasen um. Odkrijte, kako vam lahko čuječe rutine, vodene meditacijske prakse in dihalna orodja pomagajo vzpostaviti ravnovesje, izboljšati mentalno jasnost, zmanjšati stres in podpreti produktivnost.
💪 JOGA Z ZAVEŠČENIM GIBANJEM IN MEDITACIJO
Sprostite stres in tesnobo, da se ponovno povežete s svojim telesom s čuječim gibanjem, vodenimi dihalnimi in meditacijskimi vajami, ki podpirajo odpornost, dobro počutje in ravnovesje. Uporabite gibalne seje za umiritev uma, okrepitev osredotočenosti in spodbujanje bolj zdravih vsakodnevnih navad.
📈 SPREMLJANJE NAPREDKA
Spremljajte svoje duševno dobro počutje s sledenjem napredku in preprostimi meditacijskimi in čuječimi rutinami za zdrav um. Z orodji, ki vam pomagajo ostati motivirani, razmisliti o svojem čustvenem zdravju in ohraniti dolgoročno ravnovesje, si ustvarite dosledne navade.
Upravljajte svoje duševno zdravje s Headspaceom. Ne glede na to, ali želite obvladovati tesnobo, zmanjšati stres, izboljšati spanec ali podpreti svoje dobro počutje, vam lahko naše prakse meditacije in čuječnosti pomagajo skrbeti za svoj um. Okrepite čuječnost, zgradite čustveno ravnovesje in raziščite praktična orodja za izboljšanje svoje dnevne rutine.
Začnite z brezplačnim preizkusom in izkusite prednosti meditacije, čuječnosti, boljšega spanca in duševnega dobrega počutja. Možnosti naročnine: 9,99 £/mesec, 49,99 £/leto. Cene se lahko razlikujejo. Plačilo se bremeni vašemu Google računu ob potrditvi nakupa.
Posodobljeno dne
Predstavljeni članki
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
4,3
328 tis. mnenji
Aleks
- Označitev kot neprimerno
7. november 2023
Why do i have to pay for everything
6 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Mato Flox
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
27. september 2021
I like it a lot...helpful...but please, move the remove all downloads button somewhere safe...redownloading for the 4th time...
9 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
maruša lotrič
- Označitev kot neprimerno
14. september 2021
It doesn't work. Any selected meditation doesn't load. It just keeps buffering forever. Even after reinstalling the app.
4 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Headspace, Inc.
android@headspace.com
2417 Michigan Ave
Santa Monica, CA 90404-4009
United States
+1 902-223-1840
