adidas Running là ứng dụng theo dõi hoạt động được thiết kế cho mọi trình độ và kinh nghiệm, cung cấp nền tảng lý tưởng cho người mới bắt đầu theo dõi hành trình chạy bộ và ghi lại các hoạt động của mình. Để giúp người dùng mới làm quen với chạy bộ, adidas Running cung cấp nhiều Kế hoạch Huấn luyện, hướng dẫn từng bước phù hợp với trình độ thể lực của mỗi người dùng—bao gồm các kế hoạch cho cự ly 3K, 5K và 10K. Các kế hoạch này sẽ phát triển khi người dùng luyện tập, biến Kế hoạch Huấn luyện Đi bộ đến Chạy bộ trở thành sự giới thiệu hoàn hảo cho việc chạy bộ, bất kể kinh nghiệm trước đó. Khi bạn tiến bộ, hãy khám phá thêm các Kế hoạch Huấn luyện để chuẩn bị cho cuộc chạy 10K, bán marathon, marathon đầu tiên của bạn và hơn thế nữa.
Bắt đầu sử dụng adidas Running rất đơn giản: tải ứng dụng, tạo tài khoản bằng thông tin cá nhân của bạn và đặt mục tiêu để duy trì động lực và theo dõi hành trình tập luyện của bạn. Bạn có thể bắt đầu theo dõi và ghi lại các hoạt động ngay lập tức, với gần 100 tùy chọn có sẵn—bao gồm chạy bộ, đi bộ, đạp xe, leo núi, leo vách đá, tennis và yoga.
Dễ dàng đồng bộ hóa các hoạt động của bạn với Health Connect và nhiều ứng dụng, thiết bị khác, bao gồm Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo và nhiều thiết bị khác nữa. Điều này giúp việc theo dõi tiến độ của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết.
adidas Running cũng là nơi quy tụ adidas Runners—các cộng đồng địa phương và toàn cầu gồm những người cùng nhau duy trì hoạt động thể chất. Tìm cộng đồng của bạn và theo dõi các hoạt động với những người có cùng chí hướng, bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu. Luôn giữ động lực bằng cách tham gia các Thử thách và Cuộc đua ảo theo nhóm, và kiếm Huy hiệu trên đường đi.
Việc duy trì hoạt động chưa bao giờ mang tính xã hội đến thế. Chia sẻ các lần chạy và các hoạt động khác của bạn với cộng đồng, nhận lời cổ vũ trực tiếp từ bạn bè trong quá trình tập luyện và hỗ trợ những người khác bằng cách theo dõi và thích các hoạt động của họ.
Nhiều tính năng được cung cấp cho tất cả người dùng, bao gồm số liệu thống kê hoạt động chi tiết như khoảng cách, thời lượng, nhịp tim, tốc độ, lượng calo đốt cháy và nhịp bước. Bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ Tab Tiến độ, Theo dõi Giày và các đề xuất. Thêm vào đó, hãy truy cập hướng dẫn chuyên gia về Vận động, Tư duy, Phục hồi và thiết bị để hỗ trợ hành trình tập luyện của bạn.
Điều khoản dịch vụ của Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Chính sách bảo mật của Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice
Lần cập nhật gần đây nhất
16 thg 1, 2026